Your Recipe
Shortbread biscuits
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 150 g | ml |
Ilość na porcję |
546 2284 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.5g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
Sód 3mg | 0% |
Węglowodany ogółem 114g | 42% |
Błonnik 4.1g | 14% |
Cukier 0.4g | |
Białko 15g | 31% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 23mg | 2% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 161mg | 3% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.18 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.06 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 1.875 mg | 12% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.657 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.066 mg | 4% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 39 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.09 mg | 1% |
Witamina K | 0.45 mcg | 0% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 15.6 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 114.5 g | 42% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 4.1 g | 14% |
Carbohydrate | 114.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 114g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.498 g | 0% |
Arginina | 0.626 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.653 g | 0% |
Cysteina | 0.329 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.219 g | 0% |
Glicyna | 0.557 g | 0% |
Histydyna | 0.345 g | 0% |
Izoleucyna | 0.536 g | 0% |
Leucyna | 1.065 g | 0% |
Lizyna | 0.342 g | 0% |
Metionina | 0.275 g | 0% |
Alanina | 0.78 g | 0% |
Prolina | 1.797 g | 0% |
Seryna | 0.774 g | 0% |
Treonina | 0.422 g | 0% |
Tryptofan | 0.191 g | 0% |
Tyrozyna | 0.468 g | 0% |
Walina | 0.623 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 22.5 mg | 2% |
Miedź | 0.21 mg | 23% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.76 mg | 10% |
Magnez | 33 mg | 8% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Fosfor | 162 mg | 13% |
Potas | 160.5 mg | 3% |
Selen | 50.85 mcg | 92% |
Sód | 3 mg | 0% |
Cynk | 1.05 mg | 10% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 18 g | 0% |
Popiół | 0.75 g | 0% |