Your Recipe

Orange Honey Mustard Sauce

Składnik Ilość Kalorie
Sok pomarańczowy 78.6g 35kcal
Miód 42g 128kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Czarny pieprz, mielony 0.575g 1kcal

Recipe Instructions:

2 tablespoons whole grain dijon mustard
2 tablespoons honey
5 tablespoons orange juice
1 tablespoon olive oil
1/4 teaspoon freshly ground black pepper

Place all of the ingredients in a glass container with a tight fitting lid.
Shake, shake, shake, until everything is incorporated.
Use this sauce on everything.

dane odżywcze
Wielkość porcji 135 g | ml
Ilość na porcję 288
1206
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 14g 18%
Tłuszcz nasycony 2g 10%
Sód 2.9mg 0%
Węglowodany ogółem 43g 16%
Błonnik 0.4g 1%
Cukier 41g
Białko 0.6g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 14mg 1%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 187mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 8.015 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.071 mg 6%
Ryboflawina [B2] 0.041 mg 3%
Niacyna [B3] 0.372 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.186 mg 4%
Witamina B6 0.043 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 24.518 mcg 0%
Witamina C 39.51 mg 44%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.053 mg 14%
Witamina K 9.448 mcg 8%
Betaina 0.779 mg 0%
Cholina 5.904 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 43.1 g 16%
Sugars 41.1 g 82%
Błonnik 0.4 g 1%
Carbohydrate 42.8 g 0%
Węglowodany netto 2.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.018 g 0%
Arginina 0.041 g 0%
kwas asparaginowy 0.078 g 0%
Cysteina 0.006 g 0%
Kwas glutaminowy 0.042 g 0%
Glicyna 0.013 g 0%
Histydyna 0.004 g 0%
Izoleucyna 0.012 g 0%
Leucyna 0.02 g 0%
Lizyna 0.012 g 0%
Metionina 0.003 g 0%
Alanina 0.014 g 0%
Prolina 0.081 g 0%
Seryna 0.015 g 0%
Treonina 0.009 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrozyna 0.009 g 0%
Walina 0.016 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 13.85 mg 1%
Miedź 0.06 mg 6%
Fluor 3.14 mcg 0%
Żelazo 0.47 mg 3%
Magnez 10.47 mg 2%
Mangan 0.12 mg 5%
Fosfor 15.95 mg 1%
Potas 186.82 mg 4%
Selen 0.44 mcg 1%
Sód 2.86 mg 0%
Cynk 0.14 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 76.658 g 0%
Popiół 0.424 g 0%