Your Recipe

Parmesan Pepperoni Pizza Crisps

Składnik Ilość Kalorie
Pepperoni 4g 20kcal
Ser, parmezan, tarty 10g 42kcal

Recipe Instructions:

Ingredients:
1-2 slices Shredded parmesan cheese
1-2 Pepperoni slices

How to make:
Preheat the broiler to 450F.
Line a half baking sheet with a silicone baking mat.
Drop 1 to 2 tablespoons of shredded parmesan onto the baking sheets and top it with a slice or two of pepperoni.
Bake 5 minutes or until golden brown.

dane odżywcze
Wielkość porcji 14 g | ml
Ilość na porcję 62
260
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 4.7g 6%
Tłuszcz nasycony 2.3g 11%
Sód 238mg 10%
Węglowodany ogółem 1.3g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 3.7g 7%
Witamina D 0.1mcg 0%
Wapń 89mg 7%
Żelazo 0.1mg 1%
Potas 29mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 22.8 mcg 3%
Tiamina [B1] 0.014 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.045 mg 3%
Niacyna [B3] 0.207 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.083 mg 2%
Witamina B6 0.023 mg 1%
Kobalamina [B12] 0.187 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.2 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.052 mcg 0%
Witamina E 0.041 mg 0%
Witamina K 2.78 mcg 2%
Betaina 0.132 mg 0%
Cholina 3.458 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 1.3 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 1.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.047 g 0%
Arginina 0.052 g 0%
kwas asparaginowy 0.073 g 0%
Cysteina 0.009 g 0%
Kwas glutaminowy 0.12 g 0%
Glicyna 0.043 g 0%
Histydyna 0.028 g 0%
Izoleucyna 0.036 g 0%
Leucyna 0.063 g 0%
Lizyna 0.066 g 0%
Metionina 0.02 g 0%
Alanina 0.031 g 0%
Prolina 0.034 g 0%
Seryna 0.031 g 0%
Treonina 0.035 g 0%
Tryptofan 0.009 g 0%
Tyrozyna 0.026 g 0%
Walina 0.039 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 89.16 mg 7%
Miedź 0.01 mg 1%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.1 mg 1%
Magnez 4.22 mg 1%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 69.72 mg 6%
Potas 29.36 mg 1%
Selen 4.66 mcg 8%
Sód 238.28 mg 10%
Cynk 0.53 mg 5%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 3.44 g 0%
Popiół 0.903 g 0%