Your Recipe
3 Ingredient Pomegranate Balsamic Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 193 g | ml |
Ilość na porcję |
254 1062 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.1g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.5g | 7% |
Sód 82mg | 4% |
Węglowodany ogółem 2.7g | 1% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 2.4g | |
Białko 39g | 78% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 13mg | 1% |
Żelazo 0.8mg | 4% |
Potas 599mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 15.66 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.164 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.308 mg | 24% |
Niacyna [B3] | 16.704 mg | 104% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.601 mg | 52% |
Witamina B6 | 1.411 mg | 83% |
Kobalamina [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.66 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.478 mg | 10% |
Witamina K | 16.723 mcg | 14% |
Betaina | 12.184 mg | 0% |
Cholina | 142.865 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2.7 g | 1% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.285 g | 0% |
Arginina | 2.647 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.682 g | 0% |
Cysteina | 0.411 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.799 g | 0% |
Glicyna | 1.733 g | 0% |
Histydyna | 1.46 g | 0% |
Izoleucyna | 1.921 g | 0% |
Leucyna | 3.238 g | 0% |
Lizyna | 3.764 g | 0% |
Metionina | 1.018 g | 0% |
Alanina | 1.58 g | 0% |
Prolina | 1.244 g | 0% |
Seryna | 1.493 g | 0% |
Treonina | 1.756 g | 0% |
Tryptofan | 0.492 g | 0% |
Tyrozyna | 1.409 g | 0% |
Walina | 2.027 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 13.04 mg | 1% |
Miedź | 0.07 mg | 8% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.78 mg | 4% |
Magnez | 50.63 mg | 12% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Fosfor | 373.65 mg | 30% |
Potas | 599.05 mg | 13% |
Selen | 39.67 mcg | 72% |
Sód | 82.04 mg | 4% |
Cynk | 1.2 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 140.778 g | 0% |
Popiół | 2.025 g | 0% |