Your Recipe
Pasta e Fagioli (Italy)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 537 g | ml |
Ilość na porcję |
377 1576 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.3g | 11% |
Tłuszcz nasycony 1.3g | 6% |
Sód 1138mg | 49% |
Węglowodany ogółem 64g | 23% |
Błonnik 7.7g | 28% |
Cukier 10g | |
Białko 13g | 26% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 124mg | 10% |
Żelazo 5.1mg | 28% |
Potas 883mg | 19% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 300.352 mcg | 33% |
Tiamina [B1] | 0.667 mg | 56% |
Ryboflawina [B2] | 0.367 mg | 28% |
Niacyna [B3] | 5.568 mg | 35% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.915 mg | 18% |
Witamina B6 | 0.389 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 260.4 mcg | 0% |
Witamina C | 15.13 mg | 17% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.998 mg | 20% |
Witamina K | 27.19 mcg | 23% |
Betaina | 71.229 mg | 0% |
Cholina | 27.327 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 64.4 g | 23% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Błonnik | 7.7 g | 28% |
Carbohydrate | 44.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 54.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.466 g | 0% |
Arginina | 0.573 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.088 g | 0% |
Cysteina | 0.216 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.641 g | 0% |
Glicyna | 0.432 g | 0% |
Histydyna | 0.294 g | 0% |
Izoleucyna | 0.49 g | 0% |
Leucyna | 0.895 g | 0% |
Lizyna | 0.509 g | 0% |
Metionina | 0.151 g | 0% |
Alanina | 0.606 g | 0% |
Prolina | 1.002 g | 0% |
Seryna | 0.579 g | 0% |
Treonina | 0.496 g | 0% |
Tryptofan | 0.159 g | 0% |
Tyrozyna | 0.273 g | 0% |
Walina | 0.565 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 123.59 mg | 10% |
Miedź | 0.51 mg | 56% |
Fluor | 11.08 mcg | 0% |
Żelazo | 5.1 mg | 28% |
Magnez | 85.4 mg | 20% |
Mangan | 1.07 mg | 46% |
Fosfor | 206.09 mg | 16% |
Potas | 882.59 mg | 19% |
Selen | 33.48 mcg | 61% |
Sód | 1137.73 mg | 49% |
Cynk | 1.79 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 445.842 g | 0% |
Popiół | 4.752 g | 0% |