Your Recipe

Pasta al Limone

Składnik Ilość Kalorie
Masło bez soli 70g 502kcal
Czosnek 3g 4kcal
Ser, parmezan, tarty 30g 126kcal
Spaghetti, suche 450g 1670kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
Save Recipe
5 tablespoons (70g) unsalted butter
Finely grated zest of 1 lemon, plus fresh juice to taste and additional grated zest for serving
1 medium clove garlic, minced
Kosher salt
1 pound (450g) fresh spaghetti
1 ounce (30g) grated Parmigiano-Reggiano cheese, plus more for serving
Freshly ground black pepper

Directions
In a large skillet, melt butter over medium heat until foaming. Lower heat to low, add lemon zest and garlic, and cook, stirring, until fragrant, 1 to 2 minutes.Meanwhile, in a medium pot of boiling salted water, cook pasta until just shy of al dente. Reserve about 1 cup (240ml) of the starchy pasta water, then drain pasta.

Add pasta to butter mixture, along with 1/2 cup (120ml) reserved pasta water. Increase heat to medium-high and cook, stirring and tossing to coat, until pasta is glazed in a satiny, emulsified sauce.

Add grated cheese and toss and stir rapidly until sauce thickens; if it becomes too tight and dry at any time, add more pasta-cooking water to loosen it sufficiently. Add lemon juice to taste, starting with 1 tablespoon (15ml), then adding more until desired tartness is reached. Season with salt and pepper.Serve spaghetti right away, topping each serving with additional grated lemon zest and cheese.

dane odżywcze
Wielkość porcji 138 g | ml
Ilość na porcję 576
2408
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 18g 23%
Tłuszcz nasycony 16g 78%
Sód 140mg 6%
Węglowodany ogółem 85g 31%
Błonnik 3.6g 13%
Cukier 3g
Białko 26g 51%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 95mg 7%
Żelazo 1.5mg 8%
Potas 272mg 6%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 136.8 mcg 15%
Tiamina [B1] 0.106 mg 9%
Ryboflawina [B2] 0.1 mg 8%
Niacyna [B3] 1.931 mg 12%
Kwas pantotenowy [B5] 0.543 mg 11%
Witamina B6 0.176 mg 10%
Kobalamina [B12] 0.131 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 20.798 mcg 0%
Witamina C 0.234 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.53 mg 4%
Witamina K 2.01 mcg 2%
Betaina 0.015 mg 0%
Cholina 4.522 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 85.2 g 31%
Sugars 3 g 6%
Błonnik 3.6 g 13%
Carbohydrate 0.3 g 0%
Węglowodany netto 82.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.499 g 0%
Arginina 0.543 g 0%
kwas asparaginowy 0.717 g 0%
Cysteina 0.289 g 0%
Kwas glutaminowy 5.208 g 0%
Glicyna 0.501 g 0%
Histydyna 0.34 g 0%
Izoleucyna 0.585 g 0%
Leucyna 1.128 g 0%
Lizyna 0.349 g 0%
Metionina 0.17 g 0%
Alanina 0.76 g 0%
Prolina 1.78 g 0%
Seryna 0.704 g 0%
Treonina 0.528 g 0%
Tryptofan 0.211 g 0%
Tyrozyna 0.281 g 0%
Walina 0.674 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 95.48 mg 7%
Miedź 0.34 mg 37%
Fluor 0.49 mcg 0%
Żelazo 1.51 mg 8%
Magnez 62.79 mg 15%
Mangan 1.05 mg 46%
Fosfor 265.52 mg 21%
Potas 271.88 mg 6%
Selen 74.01 mcg 135%
Sód 140.05 mg 6%
Cynk 1.92 mg 17%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 16.117 g 0%
Popiół 1.553 g 0%