Your Recipe
Tropical Smoothie Packs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 561 g | ml |
Ilość na porcję |
571 2389 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 41g | 52% |
Tłuszcz nasycony 35g | 173% |
Sód 45mg | 2% |
Węglowodany ogółem 55g | 20% |
Błonnik 9.2g | 33% |
Cukier 37g | |
Białko 7.5g | 15% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 110mg | 8% |
Żelazo 4.4mg | 24% |
Potas 1222mg | 26% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 132.695 mcg | 15% |
Tiamina [B1] | 0.303 mg | 25% |
Ryboflawina [B2] | 0.181 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 3.372 mg | 21% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.147 mg | 23% |
Witamina B6 | 0.491 mg | 29% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 143.168 mcg | 0% |
Witamina C | 131.656 mg | 146% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.222 mg | 8% |
Witamina K | 110.584 mcg | 92% |
Betaina | 20.595 mg | 0% |
Cholina | 41.874 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 54.8 g | 20% |
Sugars | 37.2 g | 74% |
Błonnik | 9.2 g | 33% |
Carbohydrate | 45.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 17.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.368 g | 0% |
Arginina | 0.849 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.882 g | 0% |
Cysteina | 0.124 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.395 g | 0% |
Glicyna | 0.316 g | 0% |
Histydyna | 0.178 g | 0% |
Izoleucyna | 0.27 g | 0% |
Leucyna | 0.476 g | 0% |
Lizyna | 0.336 g | 0% |
Metionina | 0.129 g | 0% |
Alanina | 0.327 g | 0% |
Prolina | 0.301 g | 0% |
Seryna | 0.348 g | 0% |
Treonina | 0.249 g | 0% |
Tryptofan | 0.087 g | 0% |
Tyrozyna | 0.2 g | 0% |
Walina | 0.38 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 110.03 mg | 8% |
Miedź | 0.77 mg | 85% |
Fluor | 2.79 mcg | 0% |
Żelazo | 4.4 mg | 24% |
Magnez | 136.84 mg | 33% |
Mangan | 3.01 mg | 131% |
Fosfor | 261.88 mg | 21% |
Potas | 1221.74 mg | 26% |
Selen | 13.17 mcg | 24% |
Sód | 44.9 mg | 2% |
Cynk | 1.8 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 454.363 g | 0% |
Popiół | 3.136 g | 0% |