Your Recipe

Morning Detox Shot

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 100g 52kcal
Sok cytrynowy 43.2g 10kcal
Korzeń imbiru 24g 19kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients:

Juice of 1 lemon

1 medium apple

1/4 inch knob of ginger or a dash of ginger powder

Dash of turmeric

Dash of Cayenne pepper



Directions:

Squeeze the juice of 1/2 a whole lemon into each glass. If using a juicer, juice apple and ginger, and add to the lemon juice. If you don’t have a juicer, don’t worry- you can use a high-powered blender with about 1/4 cup of water to make it easier to blend. Just note that the shot will be a little thicker from the fiber in the apple if you choose to go the blender route. Top off the shots with a dash of turmeric and cayenne pepper. Start off with a small amount of cayenne so you can see how much “heat” you prefer. Stir it all together, and sip away. If shots aren’t your thing, you can always add a cup of water to dilute the mixture and drink it up that way. Cheers!

dane odżywcze
Wielkość porcji 84 g | ml
Ilość na porcję 40
169
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 2.3mg 0%
Węglowodany ogółem 11g 4%
Błonnik 1.5g 5%
Cukier 5.9g
Białko 0.4g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 6.2mg 0%
Żelazo 0.1mg 1%
Potas 126mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 1.5 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.017 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.02 mg 2%
Niacyna [B3] 0.155 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.083 mg 2%
Witamina B6 0.05 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.14 mcg 0%
Witamina C 11.259 mg 13%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.154 mg 1%
Witamina K 1.112 mcg 1%
Betaina 0.05 mg 0%
Cholina 6.258 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 10.5 g 4%
Sugars 5.9 g 12%
Błonnik 1.5 g 5%
Carbohydrate 10.5 g 0%
Węglowodany netto 4.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.009 g 0%
Arginina 0.008 g 0%
kwas asparaginowy 0.06 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.032 g 0%
Glicyna 0.01 g 0%
Histydyna 0.006 g 0%
Izoleucyna 0.009 g 0%
Leucyna 0.015 g 0%
Lizyna 0.013 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.008 g 0%
Prolina 0.008 g 0%
Seryna 0.01 g 0%
Treonina 0.007 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.003 g 0%
Walina 0.015 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 6.22 mg 0%
Miedź 0.05 mg 5%
Fluor 1.65 mcg 0%
Żelazo 0.15 mg 1%
Magnez 8.96 mg 2%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 11.31 mg 1%
Potas 125.55 mg 3%
Selen 0.11 mcg 0%
Sód 2.28 mg 0%
Cynk 0.07 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 72.199 g 0%
Popiół 0.236 g 0%