Your Recipe

Dill Chicken with Cabbage & Potatoes

Składnik Ilość Kalorie
Kapusta, surowa 560g 140kcal
Ziemniaki, surowe, miąższ i skórka, czerwone 1704g 1193kcal
Bulion/ Rosół z kurczaka 960g 2563kcal
Kurczak, brojlery lub frytury, udo, mięso i skóra, surowe 907.184g 2005kcal

Recipe Tags:

Whole30 Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 1/2 cup pickle juice
6-8 cups shredded cabbage (about half a head)
6-8 medium red potatoes, cubed
4 cups chicken broth
2 pounds chicken thighs
Place the chicken thighs in the bottom of a crockpot and place the potatoes around the thighs. Add the cabbage to the top then pour the broth and pickle juice into the crockpot. Cook on low 4-6 hours. As an option, add dried parsley for extra flavor. *Note – you can serve this as pictured or shred the chicken, add back into the broth mixture, and consume as a soup.

dane odżywcze
Wielkość porcji 4131 g | ml
Ilość na porcję 5901
24689
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 287g 368%
Tłuszcz nasycony 75g 373%
Sód 230342mg 10015%
Węglowodany ogółem 478g 174%
Błonnik 43g 153%
Cukier 207g
Białko 350g 699%
Witamina D 0.9mcg 5%
Wapń 2253mg 173%
Żelazo 31mg 173%
Potas 13522mg 288%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 236.652 mcg 26%
Tiamina [B1] 3.344 mg 279%
Ryboflawina [B2] 6.196 mg 477%
Niacyna [B3] 86.463 mg 540%
Kwas pantotenowy [B5] 13.425 mg 269%
Witamina B6 7.699 mg 453%
Kobalamina [B12] 8.505 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 881.936 mcg 0%
Witamina C 362.064 mg 402%
Witamina D 0.907 mcg 5%
Witamina E 7.331 mg 49%
Witamina K 494.067 mcg 412%
Betaina 94.552 mg 0%
Cholina 1857.959 mg 338%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 478.5 g 174%
Sugars 206.9 g 414%
Błonnik 43 g 153%
Carbohydrate 476.2 g 0%
Węglowodany netto 271.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 10.431 g 0%
Arginina 12.501 g 0%
kwas asparaginowy 22.313 g 0%
Cysteina 2.097 g 0%
Kwas glutaminowy 30.474 g 0%
Glicyna 10.171 g 0%
Histydyna 4.887 g 0%
Izoleucyna 7.839 g 0%
Leucyna 13.72 g 0%
Lizyna 15.052 g 0%
Metionina 4.535 g 0%
Alanina 7.191 g 0%
Prolina 8.27 g 0%
Seryna 7.596 g 0%
Treonina 7.92 g 0%
Tryptofan 1.9 g 0%
Tyrozyna 6.109 g 0%
Walina 8.785 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 2253.1 mg 173%
Miedź 2.78 mg 309%
Fluor 5.6 mcg 0%
Żelazo 31.13 mg 173%
Magnez 1142.97 mg 272%
Mangan 4.86 mg 211%
Fosfor 4202.92 mg 336%
Potas 13522.26 mg 288%
Selen 450.46 mcg 819%
Sód 230342.34 mg 10015%
Cynk 19.2 mg 175%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 2520.836 g 0%
Popiół 501.996 g 0%