Your Recipe
Creamy salmon pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 233 g | ml |
Ilość na porcję |
502 2100 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
Tłuszcz nasycony 4g | 20% |
Sód 439mg | 19% |
Węglowodany ogółem 67g | 24% |
Błonnik 5.9g | 21% |
Cukier 5.8g | |
Białko 32g | 64% |
Witamina D 13mcg | 66% |
Wapń 293mg | 23% |
Żelazo 2.7mg | 15% |
Potas 504mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 175.375 mcg | 19% |
Tiamina [B1] | 0.288 mg | 24% |
Ryboflawina [B2] | 0.321 mg | 25% |
Niacyna [B3] | 7.384 mg | 46% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.14 mg | 23% |
Witamina B6 | 0.261 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 3.603 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 63.2 mcg | 0% |
Witamina C | 14.4 mg | 16% |
Witamina D | 13.215 mcg | 66% |
Witamina E | 1.538 mg | 10% |
Witamina K | 43.453 mcg | 36% |
Betaina | 2.438 mg | 0% |
Cholina | 539.545 mg | 98% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 66.9 g | 24% |
Sugars | 5.8 g | 12% |
Błonnik | 5.9 g | 21% |
Carbohydrate | 0.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 61g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.57 g | 0% |
Arginina | 1.679 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.816 g | 0% |
Cysteina | 0.347 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.779 g | 0% |
Glicyna | 1.454 g | 0% |
Histydyna | 0.785 g | 0% |
Izoleucyna | 1.416 g | 0% |
Leucyna | 2.42 g | 0% |
Lizyna | 1.898 g | 0% |
Metionina | 0.688 g | 0% |
Alanina | 1.439 g | 0% |
Prolina | 2.286 g | 0% |
Seryna | 1.377 g | 0% |
Treonina | 1.448 g | 0% |
Tryptofan | 0.427 g | 0% |
Tyrozyna | 0.975 g | 0% |
Walina | 1.644 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 292.6 mg | 23% |
Miedź | 0.38 mg | 42% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.71 mg | 15% |
Magnez | 85.88 mg | 20% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Fosfor | 485.55 mg | 39% |
Potas | 504.4 mg | 11% |
Selen | 74.55 mcg | 136% |
Sód | 438.65 mg | 19% |
Cynk | 2.78 mg | 25% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 120.113 g | 0% |
Popiół | 3.418 g | 0% |