Your Recipe
Creamy Chicken & Mushrooms
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 329 g | ml |
Ilość na porcję |
382 1599 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 20% |
Tłuszcz nasycony 7.9g | 40% |
Sód 96mg | 4% |
Węglowodany ogółem 7.5g | 3% |
Błonnik 0.9g | 3% |
Cukier 3g | |
Białko 44g | 87% |
Witamina D 0.7mcg | 3% |
Wapń 37mg | 3% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 941mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 147.695 mcg | 16% |
Tiamina [B1] | 0.251 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.732 mg | 56% |
Niacyna [B3] | 20.326 mg | 127% |
Kwas pantotenowy [B5] | 4.137 mg | 83% |
Witamina B6 | 1.543 mg | 91% |
Kobalamina [B12] | 0.456 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 35.175 mcg | 0% |
Witamina C | 4.688 mg | 5% |
Witamina D | 0.656 mcg | 3% |
Witamina E | 1.294 mg | 9% |
Witamina K | 49.55 mcg | 41% |
Betaina | 20.697 mg | 0% |
Cholina | 166.248 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.5 g | 3% |
Sugars | 3 g | 6% |
Błonnik | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 3.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.537 g | 0% |
Arginina | 2.791 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.996 g | 0% |
Cysteina | 0.434 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.394 g | 0% |
Glicyna | 1.872 g | 0% |
Histydyna | 1.56 g | 0% |
Izoleucyna | 2.073 g | 0% |
Leucyna | 3.483 g | 0% |
Lizyna | 3.974 g | 0% |
Metionina | 1.086 g | 0% |
Alanina | 1.728 g | 0% |
Prolina | 1.431 g | 0% |
Seryna | 1.637 g | 0% |
Treonina | 1.925 g | 0% |
Tryptofan | 0.554 g | 0% |
Tyrozyna | 1.518 g | 0% |
Walina | 2.326 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 36.56 mg | 3% |
Miedź | 0.37 mg | 41% |
Fluor | 0.9 mcg | 0% |
Żelazo | 1.33 mg | 7% |
Magnez | 63.51 mg | 15% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Fosfor | 475.11 mg | 38% |
Potas | 940.79 mg | 20% |
Selen | 49.71 mcg | 90% |
Sód | 96.29 mg | 4% |
Cynk | 1.78 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 254.115 g | 0% |
Popiół | 3.094 g | 0% |