Your Recipe
Roasted Mushrooms with Garlic and Rosemary
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 238 g | ml |
| Ilość na porcję |
115 480 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 7.7g | 10% |
| Tłuszcz nasycony 1.1g | 5% |
| Sód 555mg | 24% |
| Węglowodany ogółem 8.3g | 3% |
| Błonnik 2.4g | 9% |
| Cukier 4.5g | |
| Białko 7.2g | 14% |
| Witamina D 0.5mcg | 2% |
| Wapń 13mg | 1% |
| Żelazo 1.3mg | 7% |
| Potas 737mg | 16% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 0.698 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.188 mg | 16% |
| Ryboflawina [B2] | 0.916 mg | 70% |
| Niacyna [B3] | 8.209 mg | 51% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 3.418 mg | 68% |
| Witamina B6 | 0.263 mg | 15% |
| Kobalamina [B12] | 0.091 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 39.162 mcg | 0% |
| Witamina C | 5.484 mg | 6% |
| Witamina D | 0.454 mcg | 2% |
| Witamina E | 1.014 mg | 7% |
| Witamina K | 6.898 mcg | 6% |
| Betaina | 21.37 mg | 0% |
| Cholina | 39.788 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 8.3 g | 3% |
| Sugars | 4.5 g | 9% |
| Błonnik | 2.4 g | 9% |
| Carbohydrate | 8.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 3.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.457 g | 0% |
| Arginina | 0.191 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.458 g | 0% |
| Cysteina | 0.029 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.8 g | 0% |
| Glicyna | 0.215 g | 0% |
| Histydyna | 0.132 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.178 g | 0% |
| Leucyna | 0.283 g | 0% |
| Lizyna | 0.25 g | 0% |
| Metionina | 0.072 g | 0% |
| Alanina | 0.199 g | 0% |
| Prolina | 0.179 g | 0% |
| Seryna | 0.219 g | 0% |
| Treonina | 0.247 g | 0% |
| Tryptofan | 0.081 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.103 g | 0% |
| Walina | 0.535 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 13.46 mg | 1% |
| Miedź | 0.74 mg | 82% |
| Fluor | 0.13 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.27 mg | 7% |
| Magnez | 21.82 mg | 5% |
| Mangan | 0.18 mg | 8% |
| Fosfor | 199.01 mg | 16% |
| Potas | 736.72 mg | 16% |
| Selen | 21.41 mcg | 39% |
| Sód | 554.61 mg | 24% |
| Cynk | 1.21 mg | 11% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 211.474 g | 0% |
| Popiół | 3.493 g | 0% |
