Your Recipe

Bacon, Avo & Feta Potato Salad

Składnik Ilość Kalorie
Awokado 300g 480kcal
Szczypiorek 6g 2kcal
Ser feta 200g 530kcal
Majonez, zwykły 220g 1496kcal
Bekon, indyk, nieprzygotowany 200g 452kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS



1 bag (1kg) baby potatoes

1 pack (200g) streaky bacon

1 cup Nola Original Mayonnaise

2 tbsp chopped chives, plus extra for garnish (optional)

2 large avocados

2 (100g each) plain feta rounds



Serving suggestion:
Chargrilled chicken breasts

Tomato, red onion and basil salad



METHOD



1. Add the potatoes to a large pot, cover with cold salted water and simmer for 12-15 minutes until fork tender. Drain the potatoes and set aside in the pot to cool for 10 minutes before slicing the baby potatoes in half. *Chef’s Tip: Season the water with 1 teaspoon of salt!

2. While the potatoes are cooking, heat a non-stick pan over medium heat. Add the bacon and fry for 4-5 minutes until cooked through and crispy. Drain on kitchen paper. *Chef’s Tip: For extra crunchy bacon, add a splash of oil when frying!

3. Chop the bacon into bite-size chunks (2cm) and set aside while preparing the potatoes.

4. Combine the halved potatoes with the Nola Original Mayonnaise and chopped chives, if using, and mix until combined.

5. Add half of the creamy potatoes to a large shallow platter.

6. Cut the avocado into 2cm chunks. Sprinkle half of the avocado over the potatoes, along with half of the bacon. Crumble one feta round on top. Repeat with a second layer. *Chef’s Tip: Keep chopped avocado in lemon water until ready to serve!

7. Garnish with more chopped chives, if using. Serve with chargrilled chicken breasts and a tomato, red onion and basil salad and ENJOY!

dane odżywcze
Wielkość porcji 926 g | ml
Ilość na porcję 2960
12384
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 286g 366%
Tłuszcz nasycony 68g 338%
Sód 5834mg 254%
Węglowodany ogółem 39g 14%
Błonnik 20g 72%
Cukier 3.3g
Białko 69g 137%
Witamina D 1.2mcg 6%
Wapń 1205mg 93%
Żelazo 6.3mg 35%
Potas 2339mg 50%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 339.28 mcg 38%
Tiamina [B1] 0.596 mg 50%
Ryboflawina [B2] 2.601 mg 200%
Niacyna [B3] 15.299 mg 96%
Kwas pantotenowy [B5] 7.849 mg 157%
Witamina B6 2.133 mg 125%
Kobalamina [B12] 6.024 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 324.3 mcg 0%
Witamina C 33.486 mg 37%
Witamina D 1.24 mcg 6%
Witamina E 14.019 mg 93%
Witamina K 437.962 mcg 365%
Betaina 3 mg 0%
Cholina 148.952 mg 27%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 38.6 g 14%
Sugars 3.3 g 7%
Błonnik 20.3 g 72%
Carbohydrate 33.5 g 0%
Węglowodany netto 35.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.748 g 0%
Arginina 1.377 g 0%
kwas asparaginowy 2.491 g 0%
Cysteina 0.298 g 0%
Kwas glutaminowy 6.058 g 0%
Glicyna 0.597 g 0%
Histydyna 1.002 g 0%
Izoleucyna 2.009 g 0%
Leucyna 3.44 g 0%
Lizyna 3.002 g 0%
Metionina 0.929 g 0%
Alanina 1.773 g 0%
Prolina 3.16 g 0%
Seryna 2.882 g 0%
Treonina 1.622 g 0%
Tryptofan 0.515 g 0%
Tyrozyna 1.59 g 0%
Walina 2.623 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 1205.12 mg 93%
Miedź 0.82 mg 92%
Fluor 21 mcg 0%
Żelazo 6.31 mg 35%
Magnez 161.72 mg 39%
Mangan 0.56 mg 24%
Fosfor 1323.68 mg 106%
Potas 2338.76 mg 50%
Selen 67.91 mcg 123%
Sód 5834.18 mg 254%
Cynk 13.12 mg 119%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 506.779 g 0%
Popiół 26.376 g 0%