Your Recipe

Easy Elephant Ears

Składnik Ilość Kalorie
Cukier brązowy 110g 418kcal
Cynamon mielony 5.2g 13kcal
Ciasto francuskie, mrożone, gotowe do pieczenia 490.44635g 2702kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 cup sugar
2 teaspoons ground cinnamon
1 package (17.3 ounces) frozen puff pastry, thawed

Directions
Preheat oven to 375°. Mix sugar and cinnamon.
On a lightly floured surface, roll one sheet of pastry into an 11x8-in. rectangle. Sprinkle with 1/4 cup cinnamon sugar. Working from short sides, roll up jelly-roll style toward the center. Wrap in plastic; freeze 10 minutes. Repeat.
Unwrap and cut dough into 1/2-in. slices; place on parchment-lined baking sheets. Bake 12-15 minutes or until crisp and golden brown. Remove to wire racks to cool.

dane odżywcze
Wielkość porcji 606 g | ml
Ilość na porcję 3133
13109
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 187g 240%
Tłuszcz nasycony 47g 236%
Sód 1253mg 54%
Węglowodany ogółem 333g 121%
Błonnik 10g 36%
Cukier 110g
Białko 36g 72%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 192mg 15%
Żelazo 14mg 76%
Potas 468mg 10%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.78 mcg 0%
Tiamina [B1] 1.953 mg 163%
Ryboflawina [B2] 1.511 mg 116%
Niacyna [B3] 20.656 mg 129%
Kwas pantotenowy [B5] 0.064 mg 1%
Witamina B6 0.111 mg 7%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 609.565 mcg 0%
Witamina C 0.198 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.769 mg 18%
Witamina K 80.584 mcg 67%
Betaina 0.313 mg 0%
Cholina 34.491 mg 6%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 333.3 g 121%
Sugars 110.4 g 221%
Błonnik 10.1 g 36%
Carbohydrate 112.1 g 0%
Węglowodany netto 222.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.107 g 0%
Arginina 1.259 g 0%
kwas asparaginowy 1.474 g 0%
Cysteina 0.812 g 0%
Kwas glutaminowy 12.643 g 0%
Glicyna 1.241 g 0%
Histydyna 0.771 g 0%
Izoleucyna 1.342 g 0%
Leucyna 2.505 g 0%
Lizyna 0.709 g 0%
Metionina 0.637 g 0%
Alanina 1.783 g 0%
Prolina 4.259 g 0%
Seryna 1.756 g 0%
Treonina 0.968 g 0%
Tryptofan 0.419 g 0%
Tyrozyna 0.993 g 0%
Walina 1.522 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 192.45 mg 15%
Miedź 0.61 mg 68%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 13.77 mg 76%
Magnez 91.49 mg 22%
Mangan 3.37 mg 147%
Fosfor 302 mg 24%
Potas 467.88 mg 10%
Selen 120.17 mcg 218%
Sód 1252.53 mg 54%
Cynk 2.73 mg 25%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 43.713 g 0%
Popiół 5.587 g 0%