Your Recipe
Potato Gnocchi
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 155 g | ml |
Ilość na porcję |
212 888 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.4g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
Sód 259mg | 11% |
Węglowodany ogółem 43g | 16% |
Błonnik 3.2g | 11% |
Cukier 1.1g | |
Białko 6.9g | 14% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 24mg | 2% |
Żelazo 1.5mg | 8% |
Potas 530mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 17.6 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.132 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.099 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 1.587 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.635 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.37 mg | 22% |
Kobalamina [B12] | 0.098 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 29.995 mcg | 0% |
Witamina C | 22.36 mg | 25% |
Witamina D | 0.22 mcg | 1% |
Witamina E | 0.145 mg | 1% |
Witamina K | 2.404 mcg | 2% |
Betaina | 0.26 mg | 0% |
Cholina | 49.194 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 42.8 g | 16% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Błonnik | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 42.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 41.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.252 g | 0% |
Arginina | 0.33 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.821 g | 0% |
Cysteina | 0.123 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.626 g | 0% |
Glicyna | 0.224 g | 0% |
Histydyna | 0.143 g | 0% |
Izoleucyna | 0.256 g | 0% |
Leucyna | 0.444 g | 0% |
Lizyna | 0.29 g | 0% |
Metionina | 0.133 g | 0% |
Alanina | 0.323 g | 0% |
Prolina | 0.487 g | 0% |
Seryna | 0.346 g | 0% |
Treonina | 0.222 g | 0% |
Tryptofan | 0.08 g | 0% |
Tyrozyna | 0.203 g | 0% |
Walina | 0.336 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 24.34 mg | 2% |
Miedź | 0.18 mg | 19% |
Fluor | 0.12 mcg | 0% |
Żelazo | 1.46 mg | 8% |
Magnez | 34.48 mg | 8% |
Mangan | 0.38 mg | 17% |
Fosfor | 118.88 mg | 10% |
Potas | 530.19 mg | 11% |
Selen | 14 mcg | 25% |
Sód | 258.83 mg | 11% |
Cynk | 0.69 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 101.925 g | 0% |
Popiół | 1.526 g | 0% |