Your Recipe
Grilled Lamb Kabobs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 185 g | ml |
Ilość na porcję |
634 2653 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 58g | 74% |
Tłuszcz nasycony 19g | 97% |
Sód 74mg | 3% |
Węglowodany ogółem 18g | 7% |
Błonnik 11g | 39% |
Cukier 0.8g | |
Białko 20g | 40% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 207mg | 16% |
Żelazo 5.9mg | 33% |
Potas 598mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 14.375 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.188 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.304 mg | 23% |
Niacyna [B3] | 7.555 mg | 47% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.775 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.19 mg | 11% |
Kobalamina [B12] | 2.37 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 22.59 mcg | 0% |
Witamina C | 17.323 mg | 19% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.108 mg | 14% |
Witamina K | 18.647 mcg | 16% |
Betaina | 0.065 mg | 0% |
Cholina | 2.567 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 18.5 g | 7% |
Sugars | 0.8 g | 2% |
Błonnik | 10.9 g | 39% |
Carbohydrate | 3.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 17.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.999 g | 0% |
Arginina | 1.003 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.483 g | 0% |
Cysteina | 0.2 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.428 g | 0% |
Glicyna | 0.816 g | 0% |
Histydyna | 0.527 g | 0% |
Izoleucyna | 0.805 g | 0% |
Leucyna | 1.297 g | 0% |
Lizyna | 1.467 g | 0% |
Metionina | 0.427 g | 0% |
Alanina | 0.68 g | 0% |
Prolina | 0.711 g | 0% |
Seryna | 0.622 g | 0% |
Treonina | 0.713 g | 0% |
Tryptofan | 0.196 g | 0% |
Tyrozyna | 0.559 g | 0% |
Walina | 0.902 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 206.72 mg | 16% |
Miedź | 0.36 mg | 41% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 5.94 mg | 33% |
Magnez | 107.09 mg | 25% |
Mangan | 0.57 mg | 25% |
Fosfor | 266.67 mg | 21% |
Potas | 597.61 mg | 13% |
Selen | 26.1 mcg | 47% |
Sód | 73.5 mg | 3% |
Cynk | 4.33 mg | 39% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 88.208 g | 0% |
Popiół | 2.514 g | 0% |