Your Recipe
Sautéed Cremini Mushrooms
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 129 g | ml |
Ilość na porcję |
114 476 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.3g | 12% |
Tłuszcz nasycony 6.2g | 31% |
Sód 8.5mg | 0% |
Węglowodany ogółem 6.6g | 2% |
Błonnik 1g | 3% |
Cukier 2g | |
Białko 6.7g | 13% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 35mg | 3% |
Żelazo 0.8mg | 4% |
Potas 535mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 51.141 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.117 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 0.569 mg | 44% |
Niacyna [B3] | 4.367 mg | 27% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.739 mg | 35% |
Witamina B6 | 0.182 mg | 11% |
Kobalamina [B12] | 0.125 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 29.303 mcg | 0% |
Witamina C | 3.512 mg | 4% |
Witamina D | 0.113 mcg | 1% |
Witamina E | 0.681 mg | 5% |
Witamina K | 2.669 mcg | 2% |
Betaina | 12.591 mg | 0% |
Cholina | 27.368 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 6.6 g | 2% |
Sugars | 2 g | 4% |
Błonnik | 1 g | 3% |
Carbohydrate | 6.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.22 g | 0% |
Arginina | 0.168 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.284 g | 0% |
Cysteina | 0.01 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.532 g | 0% |
Glicyna | 0.136 g | 0% |
Histydyna | 0.082 g | 0% |
Izoleucyna | 0.129 g | 0% |
Leucyna | 0.196 g | 0% |
Lizyna | 0.304 g | 0% |
Metionina | 0.059 g | 0% |
Alanina | 0.121 g | 0% |
Prolina | 0.21 g | 0% |
Seryna | 0.139 g | 0% |
Treonina | 0.14 g | 0% |
Tryptofan | 0.069 g | 0% |
Tyrozyna | 0.068 g | 0% |
Walina | 0.151 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 35.32 mg | 3% |
Miedź | 0.59 mg | 65% |
Fluor | 0.2 mcg | 0% |
Żelazo | 0.79 mg | 4% |
Magnez | 13.59 mg | 3% |
Mangan | 0.26 mg | 11% |
Fosfor | 145.67 mg | 12% |
Potas | 535.02 mg | 11% |
Selen | 30.15 mcg | 55% |
Sód | 8.49 mg | 0% |
Cynk | 1.32 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 108.939 g | 0% |
Popiół | 1.225 g | 0% |