Your Recipe
Vegan Cauliflower Alfredo
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 399 g | ml |
Ilość na porcję |
607 2540 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 4.8g | 24% |
Sód 972mg | 42% |
Węglowodany ogółem 103g | 37% |
Błonnik 9.9g | 35% |
Cukier 7.9g | |
Białko 28g | 56% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 333mg | 26% |
Żelazo 5mg | 28% |
Potas 1078mg | 23% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 64.41 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 1.15 mg | 96% |
Ryboflawina [B2] | 0.705 mg | 54% |
Niacyna [B3] | 9.459 mg | 59% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.326 mg | 47% |
Witamina B6 | 0.663 mg | 39% |
Kobalamina [B12] | 0.381 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 589.378 mcg | 0% |
Witamina C | 123.158 mg | 137% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.333 mg | 2% |
Witamina K | 42.174 mcg | 35% |
Betaina | 161.106 mg | 0% |
Cholina | 21.555 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 102.5 g | 37% |
Sugars | 7.9 g | 16% |
Błonnik | 9.9 g | 35% |
Carbohydrate | 98.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 94.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.795 g | 0% |
Arginina | 0.779 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.169 g | 0% |
Cysteina | 0.341 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.892 g | 0% |
Glicyna | 0.685 g | 0% |
Histydyna | 0.483 g | 0% |
Izoleucyna | 0.763 g | 0% |
Leucyna | 1.394 g | 0% |
Lizyna | 0.897 g | 0% |
Metionina | 0.219 g | 0% |
Alanina | 0.927 g | 0% |
Prolina | 1.969 g | 0% |
Seryna | 0.922 g | 0% |
Treonina | 0.72 g | 0% |
Tryptofan | 0.262 g | 0% |
Tyrozyna | 0.408 g | 0% |
Walina | 0.989 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 332.63 mg | 26% |
Miedź | 0.45 mg | 50% |
Fluor | 22.96 mcg | 0% |
Żelazo | 5 mg | 28% |
Magnez | 109.32 mg | 26% |
Mangan | 1.47 mg | 64% |
Fosfor | 509.21 mg | 41% |
Potas | 1077.57 mg | 23% |
Selen | 83.25 mcg | 151% |
Sód | 971.69 mg | 42% |
Cynk | 3.55 mg | 32% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 252.654 g | 0% |
Popiół | 4.995 g | 0% |