Your Recipe
Qighi (ყიღი)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 108 g | ml |
Ilość na porcję |
144 604 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.6g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.7g | 9% |
Sód 53mg | 2% |
Węglowodany ogółem 3.1g | 1% |
Błonnik 0.6g | 2% |
Cukier 1.1g | |
Białko 16g | 33% |
Witamina D 0.1mcg | 0% |
Wapń 23mg | 2% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 290mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 11.122 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.329 mg | 27% |
Ryboflawina [B2] | 0.29 mg | 22% |
Niacyna [B3] | 6.066 mg | 38% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.536 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.553 mg | 33% |
Kobalamina [B12] | 0.484 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 8.908 mcg | 0% |
Witamina C | 4.415 mg | 5% |
Witamina D | 0.076 mcg | 0% |
Witamina E | 0.934 mg | 6% |
Witamina K | 30.293 mcg | 25% |
Betaina | 4.884 mg | 0% |
Cholina | 56.323 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 3.1 g | 1% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Błonnik | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Węglowodany netto | 2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.951 g | 0% |
Arginina | 1.077 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.475 g | 0% |
Cysteina | 0.187 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.44 g | 0% |
Glicyna | 0.904 g | 0% |
Histydyna | 0.637 g | 0% |
Izoleucyna | 0.738 g | 0% |
Leucyna | 1.288 g | 0% |
Lizyna | 1.39 g | 0% |
Metionina | 0.429 g | 0% |
Alanina | 0.691 g | 0% |
Prolina | 0.795 g | 0% |
Seryna | 0.651 g | 0% |
Treonina | 0.687 g | 0% |
Tryptofan | 0.211 g | 0% |
Tyrozyna | 0.682 g | 0% |
Walina | 0.815 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 22.82 mg | 2% |
Miedź | 0.04 mg | 5% |
Fluor | 0.28 mcg | 0% |
Żelazo | 0.91 mg | 5% |
Magnez | 18.81 mg | 4% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Fosfor | 154.72 mg | 12% |
Potas | 290.32 mg | 6% |
Selen | 26.65 mcg | 48% |
Sód | 53.06 mg | 2% |
Cynk | 1.55 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 80.352 g | 0% |
Popiół | 0.994 g | 0% |