Your Recipe
Apple and Onion Schmaltz
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 309 g | ml |
Ilość na porcję |
141 588 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.4g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
Sód 3.1mg | 0% |
Węglowodany ogółem 35g | 13% |
Błonnik 6.7g | 24% |
Cukier 17g | |
Białko 1.7g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 33mg | 3% |
Żelazo 0.7mg | 4% |
Potas 440mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 6.14 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.028 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.045 mg | 3% |
Niacyna [B3] | 0.159 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.103 mg | 2% |
Witamina B6 | 0.069 mg | 4% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 5.175 mcg | 0% |
Witamina C | 20.117 mg | 22% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.297 mg | 2% |
Witamina K | 3.63 mcg | 3% |
Betaina | 0.165 mg | 0% |
Cholina | 5.61 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 35.2 g | 13% |
Sugars | 17.2 g | 34% |
Błonnik | 6.7 g | 24% |
Carbohydrate | 22.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 18g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.018 g | 0% |
Arginina | 0.01 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.116 g | 0% |
Cysteina | 0.002 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.041 g | 0% |
Glicyna | 0.015 g | 0% |
Histydyna | 0.008 g | 0% |
Izoleucyna | 0.011 g | 0% |
Leucyna | 0.023 g | 0% |
Lizyna | 0.02 g | 0% |
Metionina | 0.002 g | 0% |
Alanina | 0.01 g | 0% |
Prolina | 0.01 g | 0% |
Seryna | 0.017 g | 0% |
Treonina | 0.011 g | 0% |
Tryptofan | 0.002 g | 0% |
Tyrozyna | 0.002 g | 0% |
Walina | 0.021 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 33.38 mg | 3% |
Miedź | 0.11 mg | 12% |
Fluor | 5.45 mcg | 0% |
Żelazo | 0.69 mg | 4% |
Magnez | 21.92 mg | 5% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 67.3 mg | 5% |
Potas | 439.86 mg | 9% |
Selen | 0 mcg | 0% |
Sód | 3.13 mg | 0% |
Cynk | 0.36 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 270.343 g | 0% |
Popiół | 0.916 g | 0% |