Your Recipe

Maple Balsamic Vinaigrette

Składnik Ilość Kalorie
Syropy klonowe 50g 130kcal
Oliwa z oliwek 100g 884kcal
Ocet balsamiczny 50g 44kcal
Musztarda, przygotowana, żółta 10g 6kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g balsamic vinegar
o 50g maple syrup
o 100g olive oil
o 10g Dijon mustard
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together balsamic vinegar, maple syrup, and Dijon mustard until combined.
2. Gradually whisk in olive oil until emulsified and smooth.
3. Taste and adjust sweetness or tanginess with more maple syrup or vinegar if desired.
4. Use immediately or store in the refrigerator.

dane odżywcze
Wielkość porcji 30 g | ml
Ilość na porcję 152
636
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 14g 18%
Tłuszcz nasycony 2g 10%
Sód 19mg 1%
Węglowodany ogółem 6.1g 2%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 5.4g
Białko 0.1g 0%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 10mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 25mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.071 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.007 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.092 mg 7%
Niacyna [B3] 0.014 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.006 mg 0%
Witamina B6 0.001 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.1 mcg 0%
Witamina C 0.004 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.062 mg 14%
Witamina K 8.62 mcg 7%
Betaina 0.017 mg 0%
Cholina 0.477 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6.1 g 2%
Sugars 5.4 g 11%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 4.8 g 0%
Węglowodany netto 0.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.002 g 0%
Arginina 0.004 g 0%
kwas asparaginowy 0.006 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.01 g 0%
Glicyna 0.003 g 0%
Histydyna 0.002 g 0%
Izoleucyna 0.002 g 0%
Leucyna 0.004 g 0%
Lizyna 0.004 g 0%
Metionina 0.001 g 0%
Alanina 0.002 g 0%
Prolina 0.005 g 0%
Seryna 0.003 g 0%
Treonina 0.002 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0.002 g 0%
Walina 0.003 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 10.26 mg 1%
Miedź 0 mg 1%
Fluor 0.02 mcg 0%
Żelazo 0.16 mg 1%
Magnez 3.04 mg 1%
Mangan 0.22 mg 10%
Fosfor 3.04 mg 0%
Potas 25.46 mg 1%
Selen 0.52 mcg 1%
Sód 18.56 mg 1%
Cynk 0.12 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 8.974 g 0%
Popiół 0.108 g 0%