Your Recipe
Long Cooked Romano Beans with Pancetta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 113 g | ml |
Ilość na porcję |
154 645 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.5g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 1% |
Sód 1.1mg | 0% |
Węglowodany ogółem 28g | 10% |
Błonnik 9.8g | 35% |
Cukier 0g | |
Białko 11g | 21% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 57mg | 4% |
Żelazo 2.4mg | 13% |
Potas 439mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.238 mg | 20% |
Ryboflawina [B2] | 0.078 mg | 6% |
Niacyna [B3] | 0.584 mg | 4% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.272 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.092 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 234.734 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0 mg | 0% |
Witamina K | 0 mcg | 0% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 27.8 g | 10% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 9.8 g | 35% |
Carbohydrate | 27.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 27.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.443 g | 0% |
Arginina | 0.655 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.28 g | 0% |
Cysteina | 0.116 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.615 g | 0% |
Glicyna | 0.414 g | 0% |
Histydyna | 0.295 g | 0% |
Izoleucyna | 0.467 g | 0% |
Leucyna | 0.846 g | 0% |
Lizyna | 0.727 g | 0% |
Metionina | 0.159 g | 0% |
Alanina | 0.573 g | 0% |
Prolina | 0.449 g | 0% |
Seryna | 0.576 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0.126 g | 0% |
Tyrozyna | 0.298 g | 0% |
Walina | 0.555 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 56.7 mg | 4% |
Miedź | 0.26 mg | 29% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.37 mg | 13% |
Magnez | 56.7 mg | 13% |
Mangan | 0.42 mg | 18% |
Fosfor | 153.09 mg | 12% |
Potas | 438.85 mg | 9% |
Selen | 1.47 mcg | 3% |
Sód | 1.13 mg | 0% |
Cynk | 1.29 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 73.312 g | 0% |
Popiół | 1.236 g | 0% |