Your Recipe

KETO BREAD

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 300g 429kcal
Ocet destylowany 29.8g 5kcal
Soda oczyszczona 4.8g 0kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

2 cups natural creamy almond butter unsalted and unsweetened
6 large eggs
2 tbsp white vinegar
1 tsp baking soda

INSTRUCTIONS
Preheat oven to 350°F. Line a 9 inch x 5 inch loaf pan with parchment paper.

In a large bowl, add all ingredients. Whisk together until all ingredients are thoroughly combined and batter is smooth. Be especially mindful of the eggs as the egg whites are slippery and will be difficult to incorporate into the batter and you do not want any unmixed egg whites. Batter will get very thick and be hard to mix. I use a whisk and a spatula. You can also add all the ingredients to a stand mixer and mix with the stand mixer.
Spread the batter into loaf pan. Smooth the surface of the batter with a spatula. Rap the bottom of the pan a few times against the counter to eliminate air pockets.
Bake bread for approximately 40 minutes or until a toothpick inserted comes out clean. Let bread cool before slicing. Bread can be eaten as is or can be toasted. Store uneaten bread in an airtight container for up to 2 days at room temperature or up to 3-4 days in the fridge.

dane odżywcze
Wielkość porcji 335 g | ml
Ilość na porcję 434
1817
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 29g 37%
Tłuszcz nasycony 9.4g 47%
Sód 1740mg 76%
Węglowodany ogółem 2.2g 1%
Błonnik 0g 0%
Cukier 1.1g
Białko 38g 76%
Witamina D 6mcg 30%
Wapń 170mg 13%
Żelazo 5.3mg 29%
Potas 415mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 480 mcg 53%
Tiamina [B1] 0.12 mg 10%
Ryboflawina [B2] 1.371 mg 105%
Niacyna [B3] 0.225 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 4.599 mg 92%
Witamina B6 0.51 mg 30%
Kobalamina [B12] 2.67 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 141 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 6 mcg 30%
Witamina E 3.15 mg 21%
Witamina K 1.2 mcg 1%
Betaina 0.9 mg 0%
Cholina 882 mg 160%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 2.2 g 1%
Sugars 1.1 g 2%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 2.2 g 0%
Węglowodany netto 1.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.205 g 0%
Arginina 2.46 g 0%
kwas asparaginowy 3.987 g 0%
Cysteina 0.816 g 0%
Kwas glutaminowy 5.019 g 0%
Glicyna 1.296 g 0%
Histydyna 0.927 g 0%
Izoleucyna 2.013 g 0%
Leucyna 3.258 g 0%
Lizyna 2.736 g 0%
Metionina 1.14 g 0%
Alanina 2.04 g 0%
Prolina 1.536 g 0%
Seryna 2.913 g 0%
Treonina 1.668 g 0%
Tryptofan 0.501 g 0%
Tyrozyna 1.497 g 0%
Walina 2.574 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 169.79 mg 13%
Miedź 0.21 mg 24%
Fluor 3.3 mcg 0%
Żelazo 5.26 mg 29%
Magnez 36.3 mg 9%
Mangan 0.1 mg 4%
Fosfor 595.19 mg 48%
Potas 414.6 mg 9%
Selen 92.26 mcg 168%
Sód 1739.88 mg 76%
Cynk 3.87 mg 35%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 256.71 g 0%
Popiół 4.957 g 0%