Your Recipe
Crispy Oven-Dried Tomatoes and Garlic
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 964 g | ml |
Ilość na porcję |
282 1181 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 6g | 8% |
Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
Sód 60mg | 3% |
Węglowodany ogółem 58g | 21% |
Błonnik 20g | 72% |
Cukier 0.2g | |
Białko 9g | 18% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 137mg | 11% |
Żelazo 3.4mg | 19% |
Potas 2532mg | 54% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.746 mg | 62% |
Ryboflawina [B2] | 0.635 mg | 49% |
Niacyna [B3] | 7.741 mg | 48% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.107 mg | 2% |
Witamina B6 | 0.79 mg | 46% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 0.54 mcg | 0% |
Witamina C | 262.928 mg | 292% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 9.285 mg | 62% |
Witamina K | 40.038 mcg | 33% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 96.884 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 58.1 g | 21% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Błonnik | 20.2 g | 72% |
Carbohydrate | 6 g | 0% |
Węglowodany netto | 57.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.024 g | 0% |
Arginina | 0.114 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.088 g | 0% |
Cysteina | 0.012 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.145 g | 0% |
Glicyna | 0.036 g | 0% |
Histydyna | 0.02 g | 0% |
Izoleucyna | 0.039 g | 0% |
Leucyna | 0.055 g | 0% |
Lizyna | 0.049 g | 0% |
Metionina | 0.014 g | 0% |
Alanina | 0.033 g | 0% |
Prolina | 0.018 g | 0% |
Seryna | 0.034 g | 0% |
Treonina | 0.028 g | 0% |
Tryptofan | 0.012 g | 0% |
Tyrozyna | 0.015 g | 0% |
Walina | 0.052 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 136.64 mg | 11% |
Miedź | 0.62 mg | 69% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 3.43 mg | 19% |
Magnez | 118.02 mg | 28% |
Mangan | 1.45 mg | 63% |
Fosfor | 292.42 mg | 23% |
Potas | 2531.78 mg | 54% |
Selen | 2.56 mcg | 5% |
Sód | 59.82 mg | 3% |
Cynk | 2.1 mg | 19% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 885.598 g | 0% |
Popiół | 5.568 g | 0% |