Your Recipe

Crispy Oven-Dried Tomatoes and Garlic

Składnik Ilość Kalorie
Czosnek 18g 27kcal
Pomidory, winogrona, surowe 946g 255kcal

Recipe Instructions:

2 pints grape tomatoes
6 cloves fresh garlic, thinly sliced
Good quality olive oil for drizzling
Coarse salt and freshly ground black pepper

Preheat oven to 225° F. Line a baking sheet with aluminum foil and spray with nonstick cooking spray.
Wash and spin-dry tomatoes. Pick over and remove any that are blemished or moldy.
Cut tomatoes in half and place in a nonreactive mixing bowl; add garlic slices. Drizzle tomatoes and garlic with olive oil. Sprinkle with salt and pepper to taste. Toss to coat.
Pour tomatoes out onto baking sheet and arrange in a single layer. Place sheet in oven and cook at 225° F for about 2 hours. Turn tomatoes with a spatula and return to oven. Check again in about 1 hour; return to oven if tomatoes are not dry. Tomatoes are done when they are dry and crispy. The bigger and thicker tomatoes in the bunch should still be tender and pliable; none should be charred. Store these in the refrigerator in a tightly sealed container and use within 2 to 3 days.

dane odżywcze
Wielkość porcji 964 g | ml
Ilość na porcję 282
1181
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 6g 8%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 60mg 3%
Węglowodany ogółem 58g 21%
Błonnik 20g 72%
Cukier 0.2g
Białko 9g 18%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 137mg 11%
Żelazo 3.4mg 19%
Potas 2532mg 54%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.746 mg 62%
Ryboflawina [B2] 0.635 mg 49%
Niacyna [B3] 7.741 mg 48%
Kwas pantotenowy [B5] 0.107 mg 2%
Witamina B6 0.79 mg 46%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.54 mcg 0%
Witamina C 262.928 mg 292%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 9.285 mg 62%
Witamina K 40.038 mcg 33%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 96.884 mg 18%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 58.1 g 21%
Sugars 0.2 g 0%
Błonnik 20.2 g 72%
Carbohydrate 6 g 0%
Węglowodany netto 57.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.024 g 0%
Arginina 0.114 g 0%
kwas asparaginowy 0.088 g 0%
Cysteina 0.012 g 0%
Kwas glutaminowy 0.145 g 0%
Glicyna 0.036 g 0%
Histydyna 0.02 g 0%
Izoleucyna 0.039 g 0%
Leucyna 0.055 g 0%
Lizyna 0.049 g 0%
Metionina 0.014 g 0%
Alanina 0.033 g 0%
Prolina 0.018 g 0%
Seryna 0.034 g 0%
Treonina 0.028 g 0%
Tryptofan 0.012 g 0%
Tyrozyna 0.015 g 0%
Walina 0.052 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 136.64 mg 11%
Miedź 0.62 mg 69%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 3.43 mg 19%
Magnez 118.02 mg 28%
Mangan 1.45 mg 63%
Fosfor 292.42 mg 23%
Potas 2531.78 mg 54%
Selen 2.56 mcg 5%
Sód 59.82 mg 3%
Cynk 2.1 mg 19%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 885.598 g 0%
Popiół 5.568 g 0%