Your Recipe

Pomegranate & rosemary non-alcoholic Christmas punch

Składnik Ilość Kalorie
Pomarańcze 154g 72kcal
Granaty 250g 208kcal
Cukier brązowy 60g 228kcal
Czosnek 12g 18kcal
Liść laurowy 0.2g 1kcal
Rozmaryn świeży 1g 1kcal
Ocet z czerwonego wina 10g 2kcal
Cynamon 1.5g 4kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 litre pomegranate juice
small bunch rosemary
1 bay leaf
4 whole cloves
1 cinnamon stick
60g soft light brown sugar
1 orange, zest pared
ice cubes
150ml non-alcoholic gin
2 tsp red wine vinegar
1 pomegranate, seeds bashed out (or 80g tub seeds)
250-350ml soda water

Method
STEP 1
Put the pomegranate juice, half the rosemary, bay, cloves, cinnamon, sugar, and orange zest in a pan, and bring to a gentle simmer over a low heat. Once steaming, remove from the heat, put on the lid and leave to infuse for at least 2 hrs, or up to 24 hrs chilled.

STEP 2
When ready to serve, strain the pomegranate juice into a punch bowl with a handful of ice cubes. Add the non-alcoholic gin, vinegar and pomegranate seeds, and remaining rosemary sprigs. Top up with soda water in the glasses just before serving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 81 g | ml
Ilość na porcję 89
372
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.5g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 4.6mg 0%
Węglowodany ogółem 22g 8%
Błonnik 2.5g 9%
Cukier 18g
Białko 1.1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 30mg 2%
Żelazo 0.3mg 2%
Potas 169mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 3.207 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.054 mg 5%
Ryboflawina [B2] 0.046 mg 4%
Niacyna [B3] 0.227 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.24 mg 5%
Witamina B6 0.073 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 23.95 mcg 0%
Witamina C 18.59 mg 21%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.304 mg 2%
Witamina K 6.945 mcg 6%
Betaina 0.02 mg 0%
Cholina 6.044 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 21.6 g 8%
Sugars 17.8 g 36%
Błonnik 2.5 g 9%
Carbohydrate 21.4 g 0%
Węglowodany netto 3.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.016 g 0%
Arginina 0.03 g 0%
kwas asparaginowy 0.041 g 0%
Cysteina 0.004 g 0%
Kwas glutaminowy 0.042 g 0%
Glicyna 0.029 g 0%
Histydyna 0.007 g 0%
Izoleucyna 0.011 g 0%
Leucyna 0.013 g 0%
Lizyna 0.018 g 0%
Metionina 0.007 g 0%
Alanina 0.012 g 0%
Prolina 0.015 g 0%
Seryna 0.013 g 0%
Treonina 0.008 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrozyna 0.006 g 0%
Walina 0.017 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 29.76 mg 2%
Miedź 0.09 mg 10%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.31 mg 2%
Magnez 9.38 mg 2%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 22.49 mg 2%
Potas 169.13 mg 4%
Selen 0.75 mcg 1%
Sód 4.6 mg 0%
Cynk 0.2 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 57.759 g 0%
Popiół 0.426 g 0%