Your Recipe
Kale Juice
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 770 g | ml |
| Ilość na porcję |
328 1372 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.5g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 1% |
| Sód 171mg | 7% |
| Węglowodany ogółem 80g | 29% |
| Błonnik 22g | 79% |
| Cukier 41g | |
| Białko 10g | 20% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 352mg | 27% |
| Żelazo 3.7mg | 21% |
| Potas 1561mg | 33% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 248.34 mcg | 28% |
| Tiamina [B1] | 0.298 mg | 25% |
| Ryboflawina [B2] | 0.622 mg | 48% |
| Niacyna [B3] | 3.048 mg | 19% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.912 mg | 38% |
| Witamina B6 | 0.644 mg | 38% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 227.207 mcg | 0% |
| Witamina C | 278.673 mg | 310% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.798 mg | 19% |
| Witamina K | 507.623 mcg | 423% |
| Betaina | 0.284 mg | 0% |
| Cholina | 65.022 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 79.8 g | 29% |
| Sugars | 41 g | 82% |
| Błonnik | 22.1 g | 79% |
| Carbohydrate | 79.8 g | 0% |
| Węglowodany netto | 38.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.377 g | 0% |
| Arginina | 0.545 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.299 g | 0% |
| Cysteina | 0.092 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.491 g | 0% |
| Glicyna | 0.337 g | 0% |
| Histydyna | 0.252 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.334 g | 0% |
| Leucyna | 0.491 g | 0% |
| Lizyna | 0.472 g | 0% |
| Metionina | 0.107 g | 0% |
| Alanina | 0.392 g | 0% |
| Prolina | 0.428 g | 0% |
| Seryna | 0.396 g | 0% |
| Treonina | 0.321 g | 0% |
| Tryptofan | 0.104 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.185 g | 0% |
| Walina | 0.441 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 352.39 mg | 27% |
| Miedź | 0.48 mg | 53% |
| Fluor | 11.03 mcg | 0% |
| Żelazo | 3.75 mg | 21% |
| Magnez | 102.55 mg | 24% |
| Mangan | 1.31 mg | 57% |
| Fosfor | 243.41 mg | 19% |
| Potas | 1560.67 mg | 33% |
| Selen | 6.56 mcg | 12% |
| Sód | 171.05 mg | 7% |
| Cynk | 1.62 mg | 15% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 673.068 g | 0% |
| Popiół | 4.483 g | 0% |
