Your Recipe

Vegan Creamy Coleslaw

Składnik Ilość Kalorie
Kapusta czerwona, surowa 140g 43kcal
Marchew, surowa 122g 50kcal
Cukier biały 4.2g 16kcal
Nasiona selera 1g 4kcal
Majonez, zwykły 82.8g 563kcal
Ocet jabłkowy 14.9g 3kcal
Sól morska 0.75g 0kcal
Czarny pieprz, mielony 0.575g 1kcal
Kapusta, zielona, surowa 180g 45kcal

Recipe Tags:

Plant-Based Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
Ingredient Checklist
6 tablespoons vegan or eggless mayonnaise
1 tablespoon Dijon mustard
1 tablespoon cider vinegar
1 teaspoon sugar
½ teaspoon caraway seeds or celery seed
Pinch of salt
Pinch of ground pepper
2 cups thinly sliced red cabbage (about 1/4 of a medium head)
2 cups thinly sliced green cabbage (about 1/4 of a medium head)
1 cup shredded carrots (about 2 medium)
Local Offers
00000 Change
Oops! We cannot find any ingredients on sale near you. Do we have the correct zip code?
ADVERTISEMENT
DirectionsInstructions Checklist
Step 1
Combine mayonnaise, mustard, vinegar and sugar in a large bowl. Add caraway seeds (or celery seed), salt and pepper. Add red cabbage, green cabbage and carrots; toss well.

dane odżywcze
Wielkość porcji 91 g | ml
Ilość na porcję 121
506
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 11g 13%
Tłuszcz nasycony 1.6g 8%
Sód 163mg 7%
Węglowodany ogółem 6.3g 2%
Błonnik 1.9g 7%
Cukier 3.6g
Białko 1.1g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 34mg 3%
Żelazo 0.5mg 3%
Potas 181mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 186.589 mcg 21%
Tiamina [B1] 0.049 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.043 mg 3%
Niacyna [B3] 0.374 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.115 mg 2%
Witamina B6 0.117 mg 7%
Kobalamina [B12] 0.017 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 21.686 mcg 0%
Witamina C 25.508 mg 28%
Witamina D 0.028 mcg 0%
Witamina E 0.66 mg 4%
Witamina K 57.048 mcg 48%
Betaina 0.113 mg 0%
Cholina 13.761 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 6.3 g 2%
Sugars 3.6 g 7%
Błonnik 1.9 g 7%
Carbohydrate 4.4 g 0%
Węglowodany netto 2.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.043 g 0%
Arginina 0.048 g 0%
kwas asparaginowy 0.085 g 0%
Cysteina 0.023 g 0%
Kwas glutaminowy 0.172 g 0%
Glicyna 0.023 g 0%
Histydyna 0.017 g 0%
Izoleucyna 0.033 g 0%
Leucyna 0.046 g 0%
Lizyna 0.042 g 0%
Metionina 0.012 g 0%
Alanina 0.029 g 0%
Prolina 0.031 g 0%
Seryna 0.037 g 0%
Treonina 0.056 g 0%
Tryptofan 0.008 g 0%
Tyrozyna 0.021 g 0%
Walina 0.036 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 33.88 mg 3%
Miedź 0.03 mg 3%
Fluor 0.68 mcg 0%
Żelazo 0.51 mg 3%
Magnez 11.03 mg 3%
Mangan 0.12 mg 5%
Fosfor 26.08 mg 2%
Potas 181.07 mg 4%
Selen 0.6 mcg 1%
Sód 162.9 mg 7%
Cynk 0.19 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 72.049 g 0%
Popiół 0.644 g 0%