Your Recipe
Sun Butter Surprise Smoothie
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 394 g | ml |
| Ilość na porcję |
206 862 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 6g | 8% |
| Tłuszcz nasycony 3.2g | 16% |
| Sód 121mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 31g | 11% |
| Błonnik 6.5g | 23% |
| Cukier 22g | |
| Białko 9.8g | 20% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 329mg | 25% |
| Żelazo 1.2mg | 7% |
| Potas 618mg | 13% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 74.32 mcg | 8% |
| Tiamina [B1] | 0.229 mg | 19% |
| Ryboflawina [B2] | 0.601 mg | 46% |
| Niacyna [B3] | 1.237 mg | 8% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.472 mg | 29% |
| Witamina B6 | 0.186 mg | 11% |
| Kobalamina [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 54.2 mcg | 0% |
| Witamina C | 26.888 mg | 30% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.198 mg | 8% |
| Witamina K | 0.488 mcg | 0% |
| Betaina | 2.196 mg | 0% |
| Cholina | 40.016 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 30.6 g | 11% |
| Sugars | 22.2 g | 44% |
| Błonnik | 6.5 g | 23% |
| Carbohydrate | 11.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 8.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.273 g | 0% |
| Arginina | 0.229 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.691 g | 0% |
| Cysteina | 0.049 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.81 g | 0% |
| Glicyna | 0.159 g | 0% |
| Histydyna | 0.244 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.417 g | 0% |
| Leucyna | 0.764 g | 0% |
| Lizyna | 0.673 g | 0% |
| Metionina | 0.212 g | 0% |
| Alanina | 0.417 g | 0% |
| Prolina | 0 g | 0% |
| Seryna | 0.486 g | 0% |
| Treonina | 0.344 g | 0% |
| Tryptofan | 0.102 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.407 g | 0% |
| Walina | 0.527 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 328.8 mg | 25% |
| Miedź | 0.16 mg | 18% |
| Fluor | 8.3 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.19 mg | 7% |
| Magnez | 61.34 mg | 15% |
| Mangan | 0.95 mg | 41% |
| Fosfor | 269.48 mg | 22% |
| Potas | 617.6 mg | 13% |
| Selen | 6.1 mcg | 11% |
| Sód | 120.68 mg | 5% |
| Cynk | 1.64 mg | 15% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 345.172 g | 0% |
| Popiół | 2.452 g | 0% |
