Your Recipe
Sausage Spinach Salad
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 248 g | ml |
Ilość na porcję |
432 1807 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 28g | 36% |
Tłuszcz nasycony 3.9g | 19% |
Sód 46mg | 2% |
Węglowodany ogółem 35g | 13% |
Błonnik 0.6g | 2% |
Cukier 30g | |
Białko 1.5g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 61mg | 5% |
Żelazo 1.7mg | 9% |
Potas 262mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0.02 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.021 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.01 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.079 mg | 0% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.042 mg | 1% |
Witamina B6 | 0.037 mg | 2% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 6.845 mcg | 0% |
Witamina C | 2.106 mg | 2% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 4.088 mg | 27% |
Witamina K | 17.02 mcg | 14% |
Betaina | 0.075 mg | 0% |
Cholina | 2.989 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 35.4 g | 13% |
Sugars | 29.9 g | 60% |
Błonnik | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.018 g | 0% |
Arginina | 0.048 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.049 g | 0% |
Cysteina | 0.008 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.124 g | 0% |
Glicyna | 0.023 g | 0% |
Histydyna | 0.013 g | 0% |
Izoleucyna | 0.016 g | 0% |
Leucyna | 0.028 g | 0% |
Lizyna | 0.029 g | 0% |
Metionina | 0.005 g | 0% |
Alanina | 0.019 g | 0% |
Prolina | 0.031 g | 0% |
Seryna | 0.013 g | 0% |
Treonina | 0.014 g | 0% |
Tryptofan | 0.006 g | 0% |
Tyrozyna | 0.012 g | 0% |
Walina | 0.021 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 60.9 mg | 5% |
Miedź | 0.07 mg | 8% |
Fluor | 0.3 mcg | 0% |
Żelazo | 1.68 mg | 9% |
Magnez | 29.4 mg | 7% |
Mangan | 0.31 mg | 13% |
Fosfor | 52.59 mg | 4% |
Potas | 262.01 mg | 6% |
Selen | 2.22 mcg | 4% |
Sód | 45.78 mg | 2% |
Cynk | 0.26 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 170.864 g | 0% |
Popiół | 0.847 g | 0% |