Your Recipe
Restaurant-Style Mango Lassi
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 262 g | ml |
| Ilość na porcję |
157 655 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.6g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.7g | 3% |
| Sód 31mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 35g | 13% |
| Błonnik 3.5g | 12% |
| Cukier 33g | |
| Białko 3.8g | 8% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 98mg | 8% |
| Żelazo 0.4mg | 2% |
| Potas 456mg | 10% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 125.289 mcg | 14% |
| Tiamina [B1] | 0.08 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.176 mg | 14% |
| Niacyna [B3] | 1.495 mg | 9% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.661 mg | 13% |
| Witamina B6 | 0.278 mg | 16% |
| Kobalamina [B12] | 0.252 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 97.084 mcg | 0% |
| Witamina C | 78.961 mg | 88% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.959 mg | 13% |
| Witamina K | 9.171 mcg | 8% |
| Betaina | 0.413 mg | 0% |
| Cholina | 23.585 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 35.3 g | 13% |
| Sugars | 33.2 g | 66% |
| Błonnik | 3.5 g | 12% |
| Carbohydrate | 33.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.263 g | 0% |
| Arginina | 0.13 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.318 g | 0% |
| Cysteina | 0.018 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.636 g | 0% |
| Glicyna | 0.122 g | 0% |
| Histydyna | 0.096 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.176 g | 0% |
| Leucyna | 0.318 g | 0% |
| Lizyna | 0.329 g | 0% |
| Metionina | 0.078 g | 0% |
| Alanina | 0.172 g | 0% |
| Prolina | 0.253 g | 0% |
| Seryna | 0.206 g | 0% |
| Treonina | 0.155 g | 0% |
| Tryptofan | 0.044 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.141 g | 0% |
| Walina | 0.257 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 98.12 mg | 8% |
| Miedź | 0.24 mg | 27% |
| Fluor | 4.19 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.37 mg | 2% |
| Magnez | 28.5 mg | 7% |
| Mangan | 0.14 mg | 6% |
| Fosfor | 88.39 mg | 7% |
| Potas | 456.18 mg | 10% |
| Selen | 2.69 mcg | 5% |
| Sód | 30.77 mg | 1% |
| Cynk | 0.54 mg | 5% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 220.167 g | 0% |
| Popiół | 1.22 g | 0% |
