Your Recipe
Restaurant-Style Mango Lassi
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 262 g | ml |
Ilość na porcję |
157 655 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.6g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.7g | 3% |
Sód 31mg | 1% |
Węglowodany ogółem 35g | 13% |
Błonnik 3.5g | 12% |
Cukier 33g | |
Białko 3.8g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 98mg | 8% |
Żelazo 0.4mg | 2% |
Potas 456mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 125.289 mcg | 14% |
Tiamina [B1] | 0.08 mg | 7% |
Ryboflawina [B2] | 0.176 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 1.495 mg | 9% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.661 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.278 mg | 16% |
Kobalamina [B12] | 0.252 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 97.084 mcg | 0% |
Witamina C | 78.961 mg | 88% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.959 mg | 13% |
Witamina K | 9.171 mcg | 8% |
Betaina | 0.413 mg | 0% |
Cholina | 23.585 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 35.3 g | 13% |
Sugars | 33.2 g | 66% |
Błonnik | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 33.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.263 g | 0% |
Arginina | 0.13 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.318 g | 0% |
Cysteina | 0.018 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.636 g | 0% |
Glicyna | 0.122 g | 0% |
Histydyna | 0.096 g | 0% |
Izoleucyna | 0.176 g | 0% |
Leucyna | 0.318 g | 0% |
Lizyna | 0.329 g | 0% |
Metionina | 0.078 g | 0% |
Alanina | 0.172 g | 0% |
Prolina | 0.253 g | 0% |
Seryna | 0.206 g | 0% |
Treonina | 0.155 g | 0% |
Tryptofan | 0.044 g | 0% |
Tyrozyna | 0.141 g | 0% |
Walina | 0.257 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 98.12 mg | 8% |
Miedź | 0.24 mg | 27% |
Fluor | 4.19 mcg | 0% |
Żelazo | 0.37 mg | 2% |
Magnez | 28.5 mg | 7% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Fosfor | 88.39 mg | 7% |
Potas | 456.18 mg | 10% |
Selen | 2.69 mcg | 5% |
Sód | 30.77 mg | 1% |
Cynk | 0.54 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 220.167 g | 0% |
Popiół | 1.22 g | 0% |