Your Recipe
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 162 g | ml |
Ilość na porcję |
144 602 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.7g | 10% |
Tłuszcz nasycony 3.1g | 16% |
Sód 307mg | 13% |
Węglowodany ogółem 6.1g | 2% |
Błonnik 1.9g | 7% |
Cukier 2.9g | |
Białko 13g | 26% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 31mg | 2% |
Żelazo 2.4mg | 13% |
Potas 436mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 44.408 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.063 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.156 mg | 12% |
Niacyna [B3] | 3.71 mg | 23% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.55 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.325 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 1.16 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 13.968 mcg | 0% |
Witamina C | 5.644 mg | 6% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.75 mg | 12% |
Witamina K | 4.346 mcg | 4% |
Betaina | 5.044 mg | 0% |
Cholina | 46.241 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 6.1 g | 2% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Błonnik | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.034 g | 0% |
Arginina | 0.049 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.153 g | 0% |
Cysteina | 0.012 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.398 g | 0% |
Glicyna | 0.032 g | 0% |
Histydyna | 0.018 g | 0% |
Izoleucyna | 0.026 g | 0% |
Leucyna | 0.038 g | 0% |
Lizyna | 0.037 g | 0% |
Metionina | 0.008 g | 0% |
Alanina | 0.033 g | 0% |
Prolina | 0.041 g | 0% |
Seryna | 0.029 g | 0% |
Treonina | 0.03 g | 0% |
Tryptofan | 0.009 g | 0% |
Tyrozyna | 0.017 g | 0% |
Walina | 0.03 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 31.24 mg | 2% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 18.75 mcg | 0% |
Żelazo | 2.37 mg | 13% |
Magnez | 26.19 mg | 6% |
Mangan | 0.15 mg | 7% |
Fosfor | 135.7 mg | 11% |
Potas | 435.67 mg | 9% |
Selen | 9.41 mcg | 17% |
Sód | 307.15 mg | 13% |
Cynk | 2.84 mg | 26% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 132.415 g | 0% |
Popiół | 3.043 g | 0% |