Your Recipe

Potato and Egg Casserole

Składnik Ilość Kalorie
Ziemniaki, surowe, miąższ i skórka 1278g 984kcal
Jajko surowe całe 400g 572kcal
Sól morska 4.4g 0kcal
Kwaśna śmietana 389.592g 771kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
6 medium potatoes

8 large eggs

1 teaspoon seasoning salt, or to taste

1 cup margarine

1 (16 ounce) container sour cream

Directions
Preheat the oven to 350 degrees F (175 degrees C).

Bring a large pot of salted water to a boil. Add potatoes and cook until tender but still firm, about 15 minutes. Drain and let cool.

While the potatoes are cooking, cover eggs in a saucepan and with cold water. Bring water to a boil, then immediately remove from heat. Cover and let eggs stand in hot water for 10 to 12 minutes. Remove eggs from hot water and place under cold running water to cool.

Slice potatoes. Peel and slice eggs.

Starting and ending with potatoes, layer potatoes and eggs in a 9x13-inch casserole dish, sprinkling each layer of eggs with seasoning salt.

Cook and stir sour cream and margarine in a small saucepan over low heat until melted. Pour over casserole and sprinkle lightly with seasoning salt.

Bake in the preheated oven for 30 minutes.

dane odżywcze
Wielkość porcji 207 g | ml
Ilość na porcję 233
974
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 11g 15%
Tłuszcz nasycony 5.2g 26%
Sód 249mg 11%
Węglowodany ogółem 24g 9%
Błonnik 2.7g 10%
Cukier 2.5g
Białko 8.7g 17%
Witamina D 0.8mcg 4%
Wapń 77mg 6%
Żelazo 1.8mg 10%
Potas 647mg 14%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 112.309 mcg 12%
Tiamina [B1] 0.127 mg 11%
Ryboflawina [B2] 0.289 mg 22%
Niacyna [B3] 1.422 mg 9%
Kwas pantotenowy [B5] 1.174 mg 23%
Witamina B6 0.465 mg 27%
Kobalamina [B12] 0.438 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 40.308 mcg 0%
Witamina C 25.527 mg 28%
Witamina D 0.8 mcg 4%
Witamina E 0.581 mg 4%
Witamina K 5.638 mcg 5%
Betaina 0.609 mg 0%
Cholina 140.544 mg 26%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 24.4 g 9%
Sugars 2.5 g 5%
Błonnik 2.7 g 10%
Carbohydrate 22.7 g 0%
Węglowodany netto 21.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.42 g 0%
Arginina 0.503 g 0%
kwas asparaginowy 1.247 g 0%
Cysteina 0.151 g 0%
Kwas glutaminowy 1.38 g 0%
Glicyna 0.275 g 0%
Histydyna 0.204 g 0%
Izoleucyna 0.416 g 0%
Leucyna 0.685 g 0%
Lizyna 0.609 g 0%
Metionina 0.223 g 0%
Alanina 0.437 g 0%
Prolina 0.406 g 0%
Seryna 0.557 g 0%
Treonina 0.363 g 0%
Tryptofan 0.11 g 0%
Tyrozyna 0.32 g 0%
Walina 0.551 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 77.13 mg 6%
Miedź 0.18 mg 20%
Fluor 0.44 mcg 0%
Żelazo 1.76 mg 10%
Magnez 38.42 mg 9%
Mangan 0.21 mg 9%
Fosfor 181.66 mg 15%
Potas 647.44 mg 14%
Selen 14.23 mcg 26%
Sód 249.47 mg 11%
Cynk 1.03 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 160.221 g 0%
Popiół 2.041 g 0%