Your Recipe
Cauliflower Steaks
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 147 g | ml |
Ilość na porcję |
37 154 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.4g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
Sód 44mg | 2% |
Węglowodany ogółem 7.8g | 3% |
Błonnik 3.5g | 13% |
Cukier 2.8g | |
Białko 2.8g | 6% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 32mg | 2% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 440mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.074 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.088 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 0.745 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.98 mg | 20% |
Witamina B6 | 0.27 mg | 16% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 83.79 mcg | 0% |
Witamina C | 70.854 mg | 79% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.118 mg | 1% |
Witamina K | 22.785 mcg | 19% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.8 g | 3% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Błonnik | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 7.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.171 g | 0% |
Arginina | 0.126 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.26 g | 0% |
Cysteina | 0.029 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.378 g | 0% |
Glicyna | 0.104 g | 0% |
Histydyna | 0.082 g | 0% |
Izoleucyna | 0.104 g | 0% |
Leucyna | 0.156 g | 0% |
Lizyna | 0.319 g | 0% |
Metionina | 0.029 g | 0% |
Alanina | 0.096 g | 0% |
Prolina | 0.104 g | 0% |
Seryna | 0.126 g | 0% |
Treonina | 0.112 g | 0% |
Tryptofan | 0.029 g | 0% |
Tyrozyna | 0.075 g | 0% |
Walina | 0.184 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 32.34 mg | 2% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 1.47 mcg | 0% |
Żelazo | 0.62 mg | 3% |
Magnez | 22.05 mg | 5% |
Mangan | 0.23 mg | 10% |
Fosfor | 64.68 mg | 5% |
Potas | 439.53 mg | 9% |
Selen | 0.88 mcg | 2% |
Sód | 44.1 mg | 2% |
Cynk | 0.4 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 135.343 g | 0% |
Popiół | 1.117 g | 0% |