Your Recipe

A Sparkling New Year’s Juice

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 200g 104kcal
Żurawina, surowa 200g 92kcal
Limonka 65g 20kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups (200 g) cranberries
½ cup (90 g) pomegranate seeds
1 red apple
1 lime

Directions
Wash all produce well.
Peel lime for a less bitter taste.
Juice all produce through your juicer.
Top with champagne and garnish with a few pomegranate seeds.

dane odżywcze
Wielkość porcji 465 g | ml
Ilość na porcję 216
902
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.7g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 7.3mg 0%
Węglowodany ogółem 58g 21%
Błonnik 14g 49%
Cukier 30g
Białko 2.1g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 49mg 4%
Żelazo 1mg 6%
Potas 440mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 13.3 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.078 mg 6%
Ryboflawina [B2] 0.105 mg 8%
Niacyna [B3] 0.514 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.853 mg 17%
Witamina B6 0.226 mg 13%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 13.2 mcg 0%
Witamina C 56.115 mg 62%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 3.103 mg 21%
Witamina K 14.79 mcg 12%
Betaina 0.6 mg 0%
Cholina 21.115 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 58.4 g 21%
Sugars 30.5 g 61%
Błonnik 13.8 g 49%
Carbohydrate 58.4 g 0%
Węglowodany netto 27.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.12 g 0%
Arginina 0.124 g 0%
kwas asparaginowy 0.516 g 0%
Cysteina 0.008 g 0%
Kwas glutaminowy 0.342 g 0%
Glicyna 0.114 g 0%
Histydyna 0.046 g 0%
Izoleucyna 0.078 g 0%
Leucyna 0.132 g 0%
Lizyna 0.102 g 0%
Metionina 0.008 g 0%
Alanina 0.084 g 0%
Prolina 0.074 g 0%
Seryna 0.122 g 0%
Treonina 0.068 g 0%
Tryptofan 0.008 g 0%
Tyrozyna 0.066 g 0%
Walina 0.114 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 49.45 mg 4%
Miedź 0.23 mg 25%
Fluor 6.6 mcg 0%
Żelazo 1.03 mg 6%
Magnez 25.9 mg 6%
Mangan 0.8 mg 35%
Fosfor 55.7 mg 4%
Potas 440.3 mg 9%
Selen 0.46 mcg 1%
Sód 7.3 mg 0%
Cynk 0.33 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 403.129 g 0%
Popiół 0.64 g 0%