Your Recipe
MAINI (LIVER) FRY
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 310 g | ml |
Ilość na porcję |
357 1495 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.4g | 12% |
Tłuszcz nasycony 3.1g | 16% |
Sód 177mg | 8% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 1g | 3% |
Cukier 2g | |
Białko 52g | 104% |
Witamina D 3mcg | 15% |
Wapń 31mg | 2% |
Żelazo 13mg | 72% |
Potas 918mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 12439.852 mcg | 1382% |
Tiamina [B1] | 0.503 mg | 42% |
Ryboflawina [B2] | 6.906 mg | 531% |
Niacyna [B3] | 33.219 mg | 208% |
Kwas pantotenowy [B5] | 18.004 mg | 360% |
Witamina B6 | 2.771 mg | 163% |
Kobalamina [B12] | 148.25 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 736.045 mcg | 0% |
Witamina C | 9.997 mg | 11% |
Witamina D | 3 mcg | 15% |
Witamina E | 1.194 mg | 8% |
Witamina K | 16.473 mcg | 14% |
Betaina | 11.028 mg | 0% |
Cholina | 837.391 mg | 152% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.9 g | 5% |
Sugars | 2 g | 4% |
Błonnik | 1 g | 3% |
Carbohydrate | 13.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.924 g | 0% |
Arginina | 3.137 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.883 g | 0% |
Cysteina | 0.944 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.73 g | 0% |
Glicyna | 2.923 g | 0% |
Histydyna | 1.581 g | 0% |
Izoleucyna | 2.427 g | 0% |
Leucyna | 4.789 g | 0% |
Lizyna | 4.036 g | 0% |
Metionina | 1.36 g | 0% |
Alanina | 2.725 g | 0% |
Prolina | 2.41 g | 0% |
Seryna | 2.276 g | 0% |
Treonina | 2.186 g | 0% |
Tryptofan | 0.663 g | 0% |
Tyrozyna | 2.026 g | 0% |
Walina | 3.161 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 30.61 mg | 2% |
Miedź | 24.44 mg | 2716% |
Fluor | 0.99 mcg | 0% |
Żelazo | 12.96 mg | 72% |
Magnez | 54.5 mg | 13% |
Mangan | 0.88 mg | 38% |
Fosfor | 987.63 mg | 79% |
Potas | 918.47 mg | 20% |
Selen | 99.45 mcg | 181% |
Sód | 177.36 mg | 8% |
Cynk | 10.15 mg | 92% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 231.789 g | 0% |
Popiół | 3.762 g | 0% |