Your Recipe
Celeriac tartare with smoked trout
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 166 g | ml |
Ilość na porcję |
202 845 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 17g | 21% |
Tłuszcz nasycony 2.6g | 13% |
Sód 256mg | 11% |
Węglowodany ogółem 12g | 4% |
Błonnik 2.4g | 9% |
Cukier 2.6g | |
Białko 2.6g | 5% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 91mg | 7% |
Żelazo 1.2mg | 7% |
Potas 441mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 33.206 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.071 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.094 mg | 7% |
Niacyna [B3] | 0.87 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.552 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.209 mg | 12% |
Kobalamina [B12] | 0.026 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 35.765 mcg | 0% |
Witamina C | 15.527 mg | 17% |
Witamina D | 0.043 mcg | 0% |
Witamina E | 1.232 mg | 8% |
Witamina K | 108.483 mcg | 90% |
Betaina | 0.025 mg | 0% |
Cholina | 21.703 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.9 g | 4% |
Sugars | 2.6 g | 5% |
Błonnik | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.013 g | 0% |
Arginina | 0.016 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.02 g | 0% |
Cysteina | 0.005 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.031 g | 0% |
Glicyna | 0.008 g | 0% |
Histydyna | 0.006 g | 0% |
Izoleucyna | 0.014 g | 0% |
Leucyna | 0.021 g | 0% |
Lizyna | 0.016 g | 0% |
Metionina | 0.008 g | 0% |
Alanina | 0.012 g | 0% |
Prolina | 0.01 g | 0% |
Seryna | 0.019 g | 0% |
Treonina | 0.012 g | 0% |
Tryptofan | 0.004 g | 0% |
Tyrozyna | 0.01 g | 0% |
Walina | 0.016 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 90.53 mg | 7% |
Miedź | 0.1 mg | 12% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.2 mg | 7% |
Magnez | 34.9 mg | 8% |
Mangan | 0.26 mg | 11% |
Fosfor | 147.49 mg | 12% |
Potas | 441.46 mg | 9% |
Selen | 1.37 mcg | 2% |
Sód | 256.48 mg | 11% |
Cynk | 0.52 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 133.238 g | 0% |
Popiół | 1.918 g | 0% |