Your Recipe
CAULIFLOWER POPCORN - ROASTED CAULIFLOWER
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 225 g | ml |
Ilość na porcję |
170 712 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 1.9g | 9% |
Sód 615mg | 27% |
Węglowodany ogółem 11g | 4% |
Błonnik 5g | 18% |
Cukier 4g | |
Białko 4g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 47mg | 4% |
Żelazo 1mg | 5% |
Potas 628mg | 13% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.105 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 1.065 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.401 mg | 28% |
Witamina B6 | 0.386 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 119.7 mcg | 0% |
Witamina C | 101.22 mg | 112% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.083 mg | 14% |
Witamina K | 40.557 mcg | 34% |
Betaina | 0.013 mg | 0% |
Cholina | 0.04 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.1 g | 4% |
Sugars | 4 g | 8% |
Błonnik | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 11.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.244 g | 0% |
Arginina | 0.181 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.372 g | 0% |
Cysteina | 0.042 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.54 g | 0% |
Glicyna | 0.149 g | 0% |
Histydyna | 0.118 g | 0% |
Izoleucyna | 0.149 g | 0% |
Leucyna | 0.223 g | 0% |
Lizyna | 0.456 g | 0% |
Metionina | 0.042 g | 0% |
Alanina | 0.137 g | 0% |
Prolina | 0.149 g | 0% |
Seryna | 0.181 g | 0% |
Treonina | 0.16 g | 0% |
Tryptofan | 0.042 g | 0% |
Tyrozyna | 0.107 g | 0% |
Walina | 0.263 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 46.67 mg | 4% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 2.13 mcg | 0% |
Żelazo | 0.96 mg | 5% |
Magnez | 31.51 mg | 8% |
Mangan | 0.33 mg | 14% |
Fosfor | 92.4 mg | 7% |
Potas | 628.15 mg | 13% |
Selen | 1.26 mcg | 2% |
Sód | 614.6 mg | 27% |
Cynk | 0.57 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 193.35 g | 0% |
Popiół | 3.016 g | 0% |