Your Recipe
Beetroot and Carrot Shots
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 493 g | ml |
Ilość na porcję |
327 1366 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5g | 6% |
Tłuszcz nasycony 2.5g | 12% |
Sód 277mg | 12% |
Węglowodany ogółem 66g | 24% |
Błonnik 9.7g | 35% |
Cukier 48g | |
Białko 8.4g | 17% |
Witamina D 1.4mcg | 7% |
Wapń 255mg | 20% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 1335mg | 28% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1724.472 mcg | 192% |
Tiamina [B1] | 0.247 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.361 mg | 28% |
Niacyna [B3] | 2.778 mg | 17% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.794 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.478 mg | 28% |
Kobalamina [B12] | 0.667 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 167.853 mcg | 0% |
Witamina C | 20.513 mg | 23% |
Witamina D | 1.36 mcg | 7% |
Witamina E | 1.499 mg | 10% |
Witamina K | 27.019 mcg | 23% |
Betaina | 142.37 mg | 0% |
Cholina | 54.351 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 66.3 g | 24% |
Sugars | 48.2 g | 96% |
Błonnik | 9.7 g | 35% |
Carbohydrate | 59.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 18.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.312 g | 0% |
Arginina | 0.251 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.593 g | 0% |
Cysteina | 0.192 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.273 g | 0% |
Glicyna | 0.151 g | 0% |
Histydyna | 0.116 g | 0% |
Izoleucyna | 0.23 g | 0% |
Leucyna | 0.317 g | 0% |
Lizyna | 0.292 g | 0% |
Metionina | 0.067 g | 0% |
Alanina | 0.197 g | 0% |
Prolina | 0.175 g | 0% |
Seryna | 0.194 g | 0% |
Treonina | 0.453 g | 0% |
Tryptofan | 0.052 g | 0% |
Tyrozyna | 0.14 g | 0% |
Walina | 0.231 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 254.99 mg | 20% |
Miedź | 0.24 mg | 27% |
Fluor | 6.4 mcg | 0% |
Żelazo | 1.97 mg | 11% |
Magnez | 81.1 mg | 19% |
Mangan | 0.78 mg | 34% |
Fosfor | 252.84 mg | 20% |
Potas | 1334.99 mg | 28% |
Selen | 3.67 mcg | 7% |
Sód | 276.56 mg | 12% |
Cynk | 1.54 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 408.888 g | 0% |
Popiół | 3.46 g | 0% |