Your Recipe

CELERY LEMON-WATER

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 1000g 290kcal
Seler 400g 64kcal
Woda kranowa 2000g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

6 medium sticks of celery ( 14 oz = 400 grams = 2 cups)
5-6 lemons (1 kg)
2 liters of water

Preparation:

Place the 6 celery sticks and a little lemon peel in your blender
Add 2 liters of water & blend
Pour into sauce pan and medium-heat the mixture for about 20 minutes.
When cooked, allow the mixture to cool down for 5-6 hours.
Add juice of 5-6 lemons into the water
Finally, strain the liquid well through a sieve and place it in a glass bottle.
Garnish with grated celery

dane odżywcze
Wielkość porcji 3400 g | ml
Ilość na porcję 354
1481
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 3.7g 5%
Tłuszcz nasycony 0.6g 3%
Sód 420mg 18%
Węglowodany ogółem 105g 38%
Błonnik 34g 123%
Cukier 30g
Białko 14g 28%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 480mg 37%
Żelazo 6.8mg 38%
Potas 2420mg 51%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 98 mcg 11%
Tiamina [B1] 0.484 mg 40%
Ryboflawina [B2] 0.428 mg 33%
Niacyna [B3] 2.28 mg 14%
Kwas pantotenowy [B5] 2.884 mg 58%
Witamina B6 1.096 mg 64%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 254 mcg 0%
Witamina C 542.4 mg 603%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.58 mg 17%
Witamina K 117.2 mcg 98%
Betaina 0.4 mg 0%
Cholina 75.4 mg 14%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 105.1 g 38%
Sugars 30.4 g 61%
Błonnik 34.4 g 123%
Carbohydrate 105.1 g 0%
Węglowodany netto 74.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.092 g 0%
Arginina 0.08 g 0%
kwas asparaginowy 0.472 g 0%
Cysteina 0.016 g 0%
Kwas glutaminowy 0.364 g 0%
Glicyna 0.084 g 0%
Histydyna 0.048 g 0%
Izoleucyna 0.084 g 0%
Leucyna 0.128 g 0%
Lizyna 0.108 g 0%
Metionina 0.02 g 0%
Alanina 0.08 g 0%
Prolina 0.072 g 0%
Seryna 0.08 g 0%
Treonina 0.08 g 0%
Tryptofan 0.036 g 0%
Tyrozyna 0.036 g 0%
Walina 0.108 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 480 mg 37%
Miedź 0.76 mg 84%
Fluor 1440 mcg 0%
Żelazo 6.8 mg 38%
Magnez 144 mg 34%
Mangan 0.72 mg 31%
Fosfor 256 mg 20%
Potas 2420 mg 51%
Selen 5.6 mcg 10%
Sód 420 mg 18%
Cynk 1.32 mg 12%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 3269.52 g 0%
Popiół 5.34 g 0%