Your Recipe
VEGAN SALT AND PEPPER PASTA
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 350 g | ml |
Ilość na porcję |
190 796 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
Tłuszcz nasycony 1.8g | 9% |
Sód 604mg | 26% |
Węglowodany ogółem 18g | 7% |
Błonnik 5.3g | 19% |
Cukier 1.4g | |
Białko 14g | 27% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 74mg | 6% |
Żelazo 3.8mg | 21% |
Potas 1543mg | 33% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 73.655 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.737 mg | 61% |
Ryboflawina [B2] | 0.311 mg | 24% |
Niacyna [B3] | 4.226 mg | 26% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.916 mg | 38% |
Witamina B6 | 0.577 mg | 34% |
Kobalamina [B12] | 0.003 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 177.627 mcg | 0% |
Witamina C | 103.154 mg | 115% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.196 mg | 1% |
Witamina K | 7.738 mcg | 6% |
Betaina | 0.214 mg | 0% |
Cholina | 1.968 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 18 g | 7% |
Sugars | 1.4 g | 3% |
Błonnik | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 15.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 16.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.699 g | 0% |
Arginina | 0.859 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.54 g | 0% |
Cysteina | 0.188 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.07 g | 0% |
Glicyna | 0.584 g | 0% |
Histydyna | 0.309 g | 0% |
Izoleucyna | 0.538 g | 0% |
Leucyna | 0.906 g | 0% |
Lizyna | 0.787 g | 0% |
Metionina | 0.215 g | 0% |
Alanina | 0.558 g | 0% |
Prolina | 0.499 g | 0% |
Seryna | 0.638 g | 0% |
Treonina | 0.428 g | 0% |
Tryptofan | 0.154 g | 0% |
Tyrozyna | 0.373 g | 0% |
Walina | 0.693 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 74.34 mg | 6% |
Miedź | 0.76 mg | 85% |
Fluor | 16.22 mcg | 0% |
Żelazo | 3.82 mg | 21% |
Magnez | 160.43 mg | 38% |
Mangan | 0.99 mg | 43% |
Fosfor | 423.35 mg | 34% |
Potas | 1542.87 mg | 33% |
Selen | 5.25 mcg | 10% |
Sód | 604.24 mg | 26% |
Cynk | 3.98 mg | 36% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 303.099 g | 0% |
Popiół | 3.926 g | 0% |