Your Recipe

Oven-Roasted Rosemary Thyme Potatoes

Składnik Ilość Kalorie
Ziemniaki, surowe, miąższ i skórka 900g 693kcal
Czosnek 6g 9kcal
Oliwa z oliwek 28g 248kcal
Tymianek świeży 2.7g 3kcal
Rozmaryn świeży 1.7g 2kcal
Szałwia mielona 0.68g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
5 to 6 potatoes

2 tablespoons olive oil

Kosher salt, to taste

Freshly ground black pepper, to taste

3 cloves garlic, minced

1 tablespoon chopped fresh thyme

1 tablespoon chopped fresh rosemary

1 teaspoon chopped fresh fresh sage, optional

Steps to Make It
Gather the ingredients. Preheat the oven to 425 F.

Gently scrub your potatoes, then coarsely chop them into chunks about 1-inch big.

In a large bowl, gently toss the chopped potatoes with the olive oil until well coated, then transfer to a baking tray and arrange in a single layer.

You can drizzle a little bit more olive oil on them if you'd like, then sprinkle with sea salt or kosher salt and freshly ground black pepper.

Sprinkle the potatoes with the minced garlic and the chopped thyme, rosemary, and sage. If you're not using fresh sage, feel free to add a little extra thyme and rosemary.

Bake your potatoes in the oven for 30 minutes, then carefully remove and gently toss the potatoes.

Bake for another 30 minutes until lightly golden brown.

Serve and enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 188 g | ml
Ilość na porcję 191
800
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 5.8g 7%
Tłuszcz nasycony 0.8g 4%
Sód 11mg 0%
Węglowodany ogółem 32g 12%
Błonnik 4g 14%
Cukier 1.5g
Białko 3.9g 8%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 29mg 2%
Żelazo 1.7mg 9%
Potas 777mg 17%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2.183 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.15 mg 12%
Ryboflawina [B2] 0.062 mg 5%
Niacyna [B3] 1.939 mg 12%
Kwas pantotenowy [B5] 0.543 mg 11%
Witamina B6 0.558 mg 33%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 28.022 mcg 0%
Witamina C 36.817 mg 41%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.836 mg 6%
Witamina K 9.323 mcg 8%
Betaina 0.366 mg 0%
Cholina 22.134 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 32.2 g 12%
Sugars 1.5 g 3%
Błonnik 4 g 14%
Carbohydrate 32.1 g 0%
Węglowodany netto 30.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.116 g 0%
Arginina 0.19 g 0%
kwas asparaginowy 0.871 g 0%
Cysteina 0.044 g 0%
Kwas glutaminowy 0.643 g 0%
Glicyna 0.106 g 0%
Histydyna 0.065 g 0%
Izoleucyna 0.123 g 0%
Leucyna 0.182 g 0%
Lizyna 0.197 g 0%
Metionina 0.059 g 0%
Alanina 0.149 g 0%
Prolina 0.115 g 0%
Seryna 0.136 g 0%
Treonina 0.124 g 0%
Tryptofan 0.039 g 0%
Tyrozyna 0.088 g 0%
Walina 0.191 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 29.34 mg 2%
Miedź 0.21 mg 23%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 1.67 mg 9%
Magnez 43.46 mg 10%
Mangan 0.31 mg 14%
Fosfor 105.36 mg 8%
Potas 776.88 mg 17%
Selen 0.9 mcg 2%
Sód 11.27 mg 0%
Cynk 0.57 mg 5%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 143.946 g 0%
Popiół 2.052 g 0%