Your Recipe
Oven-Roasted Rosemary Thyme Potatoes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 188 g | ml |
Ilość na porcję |
191 800 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.8g | 7% |
Tłuszcz nasycony 0.8g | 4% |
Sód 11mg | 0% |
Węglowodany ogółem 32g | 12% |
Błonnik 4g | 14% |
Cukier 1.5g | |
Białko 3.9g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 29mg | 2% |
Żelazo 1.7mg | 9% |
Potas 777mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 2.183 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.15 mg | 12% |
Ryboflawina [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 1.939 mg | 12% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.543 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.558 mg | 33% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 28.022 mcg | 0% |
Witamina C | 36.817 mg | 41% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.836 mg | 6% |
Witamina K | 9.323 mcg | 8% |
Betaina | 0.366 mg | 0% |
Cholina | 22.134 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 32.2 g | 12% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Błonnik | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 32.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 30.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.116 g | 0% |
Arginina | 0.19 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.871 g | 0% |
Cysteina | 0.044 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.643 g | 0% |
Glicyna | 0.106 g | 0% |
Histydyna | 0.065 g | 0% |
Izoleucyna | 0.123 g | 0% |
Leucyna | 0.182 g | 0% |
Lizyna | 0.197 g | 0% |
Metionina | 0.059 g | 0% |
Alanina | 0.149 g | 0% |
Prolina | 0.115 g | 0% |
Seryna | 0.136 g | 0% |
Treonina | 0.124 g | 0% |
Tryptofan | 0.039 g | 0% |
Tyrozyna | 0.088 g | 0% |
Walina | 0.191 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 29.34 mg | 2% |
Miedź | 0.21 mg | 23% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.67 mg | 9% |
Magnez | 43.46 mg | 10% |
Mangan | 0.31 mg | 14% |
Fosfor | 105.36 mg | 8% |
Potas | 776.88 mg | 17% |
Selen | 0.9 mcg | 2% |
Sód | 11.27 mg | 0% |
Cynk | 0.57 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 143.946 g | 0% |
Popiół | 2.052 g | 0% |