Your Recipe
“Beet” the Afternoon Slump
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 670 g | ml |
| Ilość na porcję |
245 1023 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.5g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 564mg | 25% |
| Węglowodany ogółem 59g | 22% |
| Błonnik 16g | 56% |
| Cukier 36g | |
| Białko 8.6g | 17% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 197mg | 15% |
| Żelazo 7.1mg | 39% |
| Potas 1794mg | 38% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 759.56 mcg | 84% |
| Tiamina [B1] | 0.222 mg | 19% |
| Ryboflawina [B2] | 0.361 mg | 28% |
| Niacyna [B3] | 2.113 mg | 13% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.964 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0.54 mg | 32% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 282.07 mcg | 0% |
| Witamina C | 156.705 mg | 174% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 5.108 mg | 34% |
| Witamina K | 2001.368 mcg | 1668% |
| Betaina | 227.234 mg | 0% |
| Cholina | 61.02 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 59.2 g | 22% |
| Sugars | 36.4 g | 73% |
| Błonnik | 15.7 g | 56% |
| Carbohydrate | 42.6 g | 0% |
| Węglowodany netto | 22.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.181 g | 0% |
| Arginina | 0.469 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.425 g | 0% |
| Cysteina | 0.041 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.853 g | 0% |
| Glicyna | 0.118 g | 0% |
| Histydyna | 0.135 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.419 g | 0% |
| Leucyna | 0.461 g | 0% |
| Lizyna | 0.372 g | 0% |
| Metionina | 0.084 g | 0% |
| Alanina | 0.347 g | 0% |
| Prolina | 0.14 g | 0% |
| Seryna | 0.16 g | 0% |
| Treonina | 0.291 g | 0% |
| Tryptofan | 0.081 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.097 g | 0% |
| Walina | 0.386 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 197.19 mg | 15% |
| Miedź | 0.6 mg | 67% |
| Fluor | 6.6 mcg | 0% |
| Żelazo | 7.08 mg | 39% |
| Magnez | 232.39 mg | 55% |
| Mangan | 1.51 mg | 66% |
| Fosfor | 208.91 mg | 17% |
| Potas | 1793.6 mg | 38% |
| Selen | 3.36 mcg | 6% |
| Sód | 563.65 mg | 25% |
| Cynk | 1.7 mg | 15% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 594.556 g | 0% |
| Popiół | 6.015 g | 0% |
