Your Recipe

Camille Fourmont\'s Anchovy, Egg Yolk & Hazelnut Pasta

Składnik Ilość Kalorie
Orzechy laskowe 33.75g 212kcal
Żółtko jajka surowe 34g 109kcal
Śmietana mocno bita 60g 204kcal
Makaron suchy 226.8g 841kcal
Czarny pieprz, mielony 0.529g 1kcal
Ryba, anchois, europejska, puszkowana w oleju, odsączona 56.7g 119kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 (2-ounce) can anchovies, drained
1/2 cup heavy cream (if you are a real cream lover, add a little more)
1/4 teaspoon freshly ground black pepper
8 ounces fettucine, or another dry noodle pasta
2 egg yolks
1/4 cup chopped lightly toasted hazelnuts

Directions
In a small saucepan, combine the anchovies, cream, and pepper and warm over medium heat. The anchovies often start to melt in the sauce as they warm up, but you can help the process along by pressing the anchovies with a fork as they heat. Once the cream begins to bubble on the edges, turn off the heat and pulse a couple of times with an immersion blender or use a wooden spoon to break up the anchovies and make the sauce smoother. Cover to keep the sauce warm.
While the cream and anchovies cook together, bring a pot of salted water to a boil. Cook the pasta according to the instructions on the package. While the pasta cooks, have the yolks ready to go. (I prop the yolks up in their shells so they are easy to slide on top of the finished pasta.)
Drain the noodles in a colander and then return them to the pot. Pour the sauce over the noodles and stir well to combine. Divide the pasta between two bowls and sprinkle with hazelnuts. Place a yolk on top of each bowl and serve immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 206 g | ml
Ilość na porcję 744
3111
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 30g 39%
Tłuszcz nasycony 10g 51%
Sód 1063mg 46%
Węglowodany ogółem 89g 32%
Błonnik 5.3g 19%
Cukier 4.7g
Białko 29g 58%
Witamina D 1.9mcg 9%
Wapń 152mg 12%
Żelazo 6.4mg 35%
Potas 572mg 12%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 191.712 mcg 21%
Tiamina [B1] 1.177 mg 98%
Ryboflawina [B2] 0.722 mg 56%
Niacyna [B3] 14.111 mg 88%
Kwas pantotenowy [B5] 1.562 mg 31%
Witamina B6 0.384 mg 23%
Kobalamina [B12] 0.629 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 492.213 mcg 0%
Witamina C 1.243 mg 1%
Witamina D 1.88 mcg 9%
Witamina E 4.317 mg 29%
Witamina K 7.469 mcg 6%
Betaina 161.272 mg 0%
Cholina 193.386 mg 35%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 89.2 g 32%
Sugars 4.7 g 9%
Błonnik 5.3 g 19%
Carbohydrate 89 g 0%
Węglowodany netto 84.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.286 g 0%
Arginina 1.608 g 0%
kwas asparaginowy 2.159 g 0%
Cysteina 0.474 g 0%
Kwas glutaminowy 7.571 g 0%
Glicyna 1.119 g 0%
Histydyna 0.743 g 0%
Izoleucyna 1.241 g 0%
Leucyna 2.276 g 0%
Lizyna 1.406 g 0%
Metionina 0.531 g 0%
Alanina 1.345 g 0%
Prolina 2.368 g 0%
Seryna 1.413 g 0%
Treonina 1.122 g 0%
Tryptofan 0.384 g 0%
Tyrozyna 0.77 g 0%
Walina 1.421 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 151.73 mg 12%
Miedź 0.74 mg 82%
Fluor 21.4 mcg 0%
Żelazo 6.37 mg 35%
Magnez 110.57 mg 26%
Mangan 2.16 mg 94%
Fosfor 418.82 mg 34%
Potas 572.4 mg 12%
Selen 101.81 mcg 185%
Sód 1062.99 mg 46%
Cynk 3.17 mg 29%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 52.62 g 0%
Popiół 4.993 g 0%