Your Recipe
Coconut and cashew chicken curry
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 431 g | ml |
Ilość na porcję |
921 3852 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 82g | 106% |
Tłuszcz nasycony 21g | 104% |
Sód 95mg | 4% |
Węglowodany ogółem 27g | 10% |
Błonnik 7.7g | 27% |
Cukier 9.8g | |
Białko 24g | 48% |
Witamina D 0.3mcg | 2% |
Wapń 112mg | 9% |
Żelazo 5mg | 28% |
Potas 888mg | 19% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 176 mcg | 20% |
Tiamina [B1] | 0.381 mg | 32% |
Ryboflawina [B2] | 0.324 mg | 25% |
Niacyna [B3] | 5.975 mg | 37% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.715 mg | 34% |
Witamina B6 | 0.641 mg | 38% |
Kobalamina [B12] | 0.975 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 92.375 mcg | 0% |
Witamina C | 30.638 mg | 34% |
Witamina D | 0.3 mcg | 2% |
Witamina E | 2.087 mg | 14% |
Witamina K | 121.604 mcg | 101% |
Betaina | 12.7 mg | 0% |
Cholina | 80.707 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 26.9 g | 10% |
Sugars | 9.8 g | 20% |
Błonnik | 7.7 g | 27% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 17.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.426 g | 0% |
Arginina | 1.789 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.202 g | 0% |
Cysteina | 0.273 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.409 g | 0% |
Glicyna | 2.268 g | 0% |
Histydyna | 0.506 g | 0% |
Izoleucyna | 0.788 g | 0% |
Leucyna | 1.477 g | 0% |
Lizyna | 1.297 g | 0% |
Metionina | 0.398 g | 0% |
Alanina | 0.866 g | 0% |
Prolina | 1.487 g | 0% |
Seryna | 1.066 g | 0% |
Treonina | 0.843 g | 0% |
Tryptofan | 0.197 g | 0% |
Tyrozyna | 0.584 g | 0% |
Walina | 1.037 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 111.68 mg | 9% |
Miedź | 0.84 mg | 93% |
Fluor | 47.5 mcg | 0% |
Żelazo | 4.97 mg | 28% |
Magnez | 154.8 mg | 37% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Fosfor | 400.58 mg | 32% |
Potas | 887.5 mg | 19% |
Selen | 22.12 mcg | 40% |
Sód | 94.8 mg | 4% |
Cynk | 3.16 mg | 29% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 294.53 g | 0% |
Popiół | 3.084 g | 0% |