Your Recipe
Tomato & basil soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 504 g | ml |
Ilość na porcję |
301 1257 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 23g | 29% |
Tłuszcz nasycony 6.3g | 32% |
Sód 724mg | 31% |
Węglowodany ogółem 22g | 8% |
Błonnik 5.1g | 18% |
Cukier 14g | |
Białko 6.1g | 12% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 131mg | 10% |
Żelazo 1.7mg | 10% |
Potas 1060mg | 23% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 217.77 mcg | 24% |
Tiamina [B1] | 0.213 mg | 18% |
Ryboflawina [B2] | 0.262 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 2.803 mg | 18% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.738 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.386 mg | 23% |
Kobalamina [B12] | 0.075 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 60.488 mcg | 0% |
Witamina C | 44.838 mg | 50% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.701 mg | 25% |
Witamina K | 92.62 mcg | 77% |
Betaina | 0.404 mg | 0% |
Cholina | 38.468 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 21.7 g | 8% |
Sugars | 14.1 g | 28% |
Błonnik | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 13.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.149 g | 0% |
Arginina | 0.135 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.628 g | 0% |
Cysteina | 0.05 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.869 g | 0% |
Glicyna | 0.109 g | 0% |
Histydyna | 0.09 g | 0% |
Izoleucyna | 0.136 g | 0% |
Leucyna | 0.226 g | 0% |
Lizyna | 0.215 g | 0% |
Metionina | 0.054 g | 0% |
Alanina | 0.162 g | 0% |
Prolina | 0.173 g | 0% |
Seryna | 0.172 g | 0% |
Treonina | 0.156 g | 0% |
Tryptofan | 0.04 g | 0% |
Tyrozyna | 0.112 g | 0% |
Walina | 0.15 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 131.12 mg | 10% |
Miedź | 0.32 mg | 35% |
Fluor | 6.9 mcg | 0% |
Żelazo | 1.75 mg | 10% |
Magnez | 62.8 mg | 15% |
Mangan | 0.61 mg | 27% |
Fosfor | 157.59 mg | 13% |
Potas | 1060.32 mg | 23% |
Selen | 3.6 mcg | 7% |
Sód | 724.28 mg | 31% |
Cynk | 1.02 mg | 9% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 449.123 g | 0% |
Popiół | 5.929 g | 0% |