Your Recipe
Classic Carrot-Apple-Lemon with a Kick
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 709 g | ml |
| Ilość na porcję |
328 1374 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.5g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 174mg | 8% |
| Węglowodany ogółem 85g | 31% |
| Błonnik 18g | 66% |
| Cukier 55g | |
| Białko 4.2g | 8% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 122mg | 9% |
| Żelazo 1.6mg | 9% |
| Potas 1308mg | 28% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 2059.415 mcg | 229% |
| Tiamina [B1] | 0.257 mg | 21% |
| Ryboflawina [B2] | 0.263 mg | 20% |
| Niacyna [B3] | 2.867 mg | 18% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.034 mg | 21% |
| Witamina B6 | 0.564 mg | 33% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 65.987 mcg | 0% |
| Witamina C | 67.59 mg | 75% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.562 mg | 17% |
| Witamina K | 41.369 mcg | 34% |
| Betaina | 1.376 mg | 0% |
| Cholina | 38.619 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 84.9 g | 31% |
| Sugars | 54.7 g | 109% |
| Błonnik | 18.4 g | 66% |
| Carbohydrate | 84.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 30.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.32 g | 0% |
| Arginina | 0.246 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.744 g | 0% |
| Cysteina | 0.207 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.993 g | 0% |
| Glicyna | 0.151 g | 0% |
| Histydyna | 0.118 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.212 g | 0% |
| Leucyna | 0.301 g | 0% |
| Lizyna | 0.294 g | 0% |
| Metionina | 0.053 g | 0% |
| Alanina | 0.173 g | 0% |
| Prolina | 0.156 g | 0% |
| Seryna | 0.172 g | 0% |
| Treonina | 0.49 g | 0% |
| Tryptofan | 0.033 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.109 g | 0% |
| Walina | 0.216 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 122.09 mg | 9% |
| Miedź | 0.25 mg | 27% |
| Fluor | 21.01 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.64 mg | 9% |
| Magnez | 55.16 mg | 13% |
| Mangan | 0.52 mg | 22% |
| Fosfor | 141.12 mg | 11% |
| Potas | 1307.56 mg | 28% |
| Selen | 0.54 mcg | 1% |
| Sód | 173.8 mg | 8% |
| Cynk | 0.8 mg | 7% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 615.541 g | 0% |
| Popiół | 3.173 g | 0% |
