Your Recipe
Pina Colada Carrot Salad
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 122 g | ml |
| Ilość na porcję |
150 627 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 10g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 1.6g | 8% |
| Sód 50mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 15g | 6% |
| Błonnik 3.5g | 12% |
| Cukier 9.8g | |
| Białko 1.9g | 4% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 38mg | 3% |
| Żelazo 0.8mg | 5% |
| Potas 347mg | 7% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 592.928 mcg | 66% |
| Tiamina [B1] | 0.231 mg | 19% |
| Ryboflawina [B2] | 0.089 mg | 7% |
| Niacyna [B3] | 1.094 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.312 mg | 6% |
| Witamina B6 | 0.167 mg | 10% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 15.673 mcg | 0% |
| Witamina C | 5.548 mg | 6% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.611 mg | 4% |
| Witamina K | 14.867 mcg | 12% |
| Betaina | 0.283 mg | 0% |
| Cholina | 8.351 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 15.4 g | 6% |
| Sugars | 9.8 g | 20% |
| Błonnik | 3.5 g | 12% |
| Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
| Węglowodany netto | 5.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.139 g | 0% |
| Arginina | 0.299 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.295 g | 0% |
| Cysteina | 0.063 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.589 g | 0% |
| Glicyna | 0.101 g | 0% |
| Histydyna | 0.062 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.1 g | 0% |
| Leucyna | 0.159 g | 0% |
| Lizyna | 0.085 g | 0% |
| Metionina | 0.021 g | 0% |
| Alanina | 0.139 g | 0% |
| Prolina | 0.13 g | 0% |
| Seryna | 0.101 g | 0% |
| Treonina | 0.192 g | 0% |
| Tryptofan | 0.021 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.102 g | 0% |
| Walina | 0.104 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 38.38 mg | 3% |
| Miedź | 0.18 mg | 20% |
| Fluor | 5.21 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.84 mg | 5% |
| Magnez | 28.31 mg | 7% |
| Mangan | 0.67 mg | 29% |
| Fosfor | 57.17 mg | 5% |
| Potas | 347.47 mg | 7% |
| Selen | 0.58 mcg | 1% |
| Sód | 50.32 mg | 2% |
| Cynk | 0.37 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 93.158 g | 0% |
| Popiół | 1.019 g | 0% |
