Your Recipe
Chicken and Potatoes
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 2164 g | ml |
| Ilość na porcję |
1962 8210 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 19g | 25% |
| Tłuszcz nasycony 4.3g | 21% |
| Sód 398mg | 17% |
| Węglowodany ogółem 258g | 94% |
| Błonnik 31g | 111% |
| Cukier 12g | |
| Białko 186g | 372% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 212mg | 16% |
| Żelazo 15mg | 81% |
| Potas 8571mg | 182% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 61.92 mcg | 7% |
| Tiamina [B1] | 1.842 mg | 154% |
| Ryboflawina [B2] | 1.69 mg | 130% |
| Niacyna [B3] | 81.708 mg | 511% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 14.64 mg | 293% |
| Witamina B6 | 9.978 mg | 587% |
| Kobalamina [B12] | 1.445 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 283.32 mcg | 0% |
| Witamina C | 290.772 mg | 323% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 4 mg | 27% |
| Witamina K | 87.312 mcg | 73% |
| Betaina | 51.112 mg | 0% |
| Cholina | 743.444 mg | 135% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 258.3 g | 94% |
| Sugars | 12.1 g | 24% |
| Błonnik | 31 g | 111% |
| Carbohydrate | 258.3 g | 0% |
| Węglowodany netto | 246.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 9.963 g | 0% |
| Arginina | 11.955 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 21.643 g | 0% |
| Cysteina | 1.978 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 28.112 g | 0% |
| Glicyna | 7.694 g | 0% |
| Histydyna | 6.289 g | 0% |
| Izoleucyna | 8.57 g | 0% |
| Leucyna | 14.25 g | 0% |
| Lizyna | 16.461 g | 0% |
| Metionina | 4.497 g | 0% |
| Alanina | 7.443 g | 0% |
| Prolina | 5.849 g | 0% |
| Seryna | 6.995 g | 0% |
| Treonina | 7.931 g | 0% |
| Tryptofan | 2.257 g | 0% |
| Tyrozyna | 6.281 g | 0% |
| Walina | 9.535 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 211.52 mg | 16% |
| Miedź | 1.9 mg | 211% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 14.5 mg | 81% |
| Magnez | 532.12 mg | 127% |
| Mangan | 2.33 mg | 101% |
| Fosfor | 2306.76 mg | 185% |
| Potas | 8570.92 mg | 182% |
| Selen | 162.77 mcg | 296% |
| Sód | 398.16 mg | 17% |
| Cynk | 9.11 mg | 83% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 1678.162 g | 0% |
| Popiół | 24.158 g | 0% |
