Your Recipe
Granadír
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 295 g | ml |
Ilość na porcję |
868 3633 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 37g | 48% |
Tłuszcz nasycony 13g | 63% |
Sód 915mg | 40% |
Węglowodany ogółem 102g | 37% |
Błonnik 5.2g | 18% |
Cukier 4.6g | |
Białko 29g | 58% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 62mg | 5% |
Żelazo 5.8mg | 32% |
Potas 855mg | 18% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 23 mcg | 3% |
Tiamina [B1] | 1.116 mg | 93% |
Ryboflawina [B2] | 0.605 mg | 47% |
Niacyna [B3] | 11.277 mg | 70% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.028 mg | 21% |
Witamina B6 | 0.534 mg | 31% |
Kobalamina [B12] | 1.14 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 458.125 mcg | 0% |
Witamina C | 14.775 mg | 16% |
Witamina D | 0.1 mcg | 1% |
Witamina E | 1.701 mg | 11% |
Witamina K | 8.928 mcg | 7% |
Betaina | 167.308 mg | 0% |
Cholina | 71.885 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 101.8 g | 37% |
Sugars | 4.6 g | 9% |
Błonnik | 5.2 g | 18% |
Carbohydrate | 97.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 97.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.54 g | 0% |
Arginina | 0.609 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.062 g | 0% |
Cysteina | 0.305 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.434 g | 0% |
Glicyna | 0.539 g | 0% |
Histydyna | 0.362 g | 0% |
Izoleucyna | 0.624 g | 0% |
Leucyna | 1.185 g | 0% |
Lizyna | 0.416 g | 0% |
Metionina | 0.189 g | 0% |
Alanina | 0.812 g | 0% |
Prolina | 1.812 g | 0% |
Seryna | 0.75 g | 0% |
Treonina | 0.57 g | 0% |
Tryptofan | 0.224 g | 0% |
Tyrozyna | 0.309 g | 0% |
Walina | 0.739 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 61.7 mg | 5% |
Miedź | 0.48 mg | 53% |
Fluor | 20.25 mcg | 0% |
Żelazo | 5.81 mg | 32% |
Magnez | 94.88 mg | 23% |
Mangan | 1.28 mg | 56% |
Fosfor | 381.38 mg | 31% |
Potas | 854.7 mg | 18% |
Selen | 83 mcg | 151% |
Sód | 915.4 mg | 40% |
Cynk | 3.96 mg | 36% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 121.775 g | 0% |
Popiół | 4.893 g | 0% |