Your Recipe

Nutty Cheese Tortellini

Składnik Ilość Kalorie
Orzechy włoskie 50g 327kcal
Masło bez soli 113.5g 814kcal
Pietruszka świeża 30g 11kcal
Ser, parmezan, tarty 25g 105kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (9 ounces) refrigerated cheese tortellini
1/2 cup butter, cubed
1/2 cup minced fresh parsley
1/3 cup chopped walnuts, toasted
1/4 cup shredded Parmesan cheese
Coarsely ground pepper to taste

Directions
Cook tortellini according to package directions; drain and keep warm. In the same pan, melt butter. Stir in the tortellini, parsley and walnuts; toss to coat. Sprinkle with cheese and pepper.

dane odżywcze
Wielkość porcji 73 g | ml
Ilość na porcję 419
1753
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 44g 56%
Tłuszcz nasycony 33g 165%
Sód 156mg 7%
Węglowodany ogółem 4g 1%
Błonnik 1.4g 5%
Cukier 0.5g
Białko 24g 49%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 113mg 9%
Żelazo 1.2mg 6%
Potas 153mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 320.047 mcg 36%
Tiamina [B1] 0.07 mg 6%
Ryboflawina [B2] 0.076 mg 6%
Niacyna [B3] 0.341 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.215 mg 4%
Witamina B6 0.106 mg 6%
Kobalamina [B12] 0.177 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 32.668 mcg 0%
Witamina C 13.517 mg 15%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.069 mg 7%
Witamina K 167.832 mcg 140%
Betaina 0.067 mg 0%
Cholina 16.101 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 4 g 1%
Sugars 0.5 g 1%
Błonnik 1.4 g 5%
Carbohydrate 2.9 g 0%
Węglowodany netto 3.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.146 g 0%
Arginina 0.404 g 0%
kwas asparaginowy 0.358 g 0%
Cysteina 0.039 g 0%
Kwas glutaminowy 0.562 g 0%
Glicyna 0.157 g 0%
Histydyna 0.08 g 0%
Izoleucyna 0.135 g 0%
Leucyna 0.247 g 0%
Lizyna 0.114 g 0%
Metionina 0.051 g 0%
Alanina 0.149 g 0%
Prolina 0.17 g 0%
Seryna 0.187 g 0%
Treonina 0.126 g 0%
Tryptofan 0.037 g 0%
Tyrozyna 0.091 g 0%
Walina 0.164 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 112.88 mg 9%
Miedź 0.29 mg 32%
Fluor 1.06 mcg 0%
Żelazo 1.15 mg 6%
Magnez 35.01 mg 8%
Mangan 0.59 mg 26%
Fosfor 125.38 mg 10%
Potas 153.31 mg 3%
Selen 4.12 mcg 7%
Sód 155.93 mg 7%
Cynk 0.99 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 17.466 g 0%
Popiół 1.147 g 0%